请问八段锦每天什么时候做最好?要做几遍才有效呢?

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我没有固定时间
2021-04-02 17:08:38
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我是早上做
2021-04-02 15:38:57
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早9点,下午4点,这两个时间段比较好
2021-04-02 15:30:58
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我早晨,下午都做,一天两遍。供你参考。体力好的话,多做也可以。
2021-04-02 14:50:02
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