睡觉总是醒 睡得很浅怎么办

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白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2021-01-27 09:35:30
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放松心情
2021-01-27 09:25:20
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小心神经衰弱,去看看中医
2021-01-27 00:53:08
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白天少睡觉多运动
2021-01-27 00:12:13
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运动
2021-01-26 23:07:57
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增加运动量试试
2021-01-26 21:59:16
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白天多活动
2021-01-26 21:15:28
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缺乏锻炼
2021-01-26 19:05:26
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′我也是这种情况,在看神经内科,吃药有效果
2021-01-26 16:15:27
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