这段时间晚上都睡不好。患臂肩膀好痛。每天晚上醒了很多次。这样下去怎么办。人都变老了不少

注意保暖

肩膀保暖

天冷了，注意保暖，我前几个月也是和你一样，每天晚上肩膀疼的睡不好觉，一个月前我每天晚上睡觉时肩膀上护了一个加棉的护肩，然后穿了一个胳膊的羽绒棉袖，这样可以防止睡着后胳膊钻出被窝着凉，现在每天都可以睡个好觉

天凉了，注意保暖

有点像肩周炎。我以前也疼过，每天抻抻单杠，做做八段锦，打打太极拳，现在好了。

让家人帮助轻轻按摩患肢，疼痛厉害可以吃止痛药。

我沿疗后一年左右也有过，后来自己看视频跟做操，每天上、下午二次，没事多活动肩、颈，手臂前后甩动，大概一个半月后渐渐好转。

估计肩周炎，需要保暖。

是不是肩周炎啊！我手术后就是，后来按摩了好久！一定注意保暖，晚上睡觉的时候可以用保鲜膜把肩膀包起来。

我和你一样，也是患侧肩膀疼痛，睡眠不好。