真想减肥不知道怎么减

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(18)
谢谢
2020-09-23 15:29:40
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运动
2020-09-20 20:15:51
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运动减肥
2020-09-20 12:48:03
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运动
2020-09-20 12:07:55
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运动减肥最适合我们。
2020-09-20 11:48:30
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饮食调整加运动
2020-09-20 11:19:26
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坚持运动,调理饮食。
2020-09-20 10:45:05
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我是买全麦欧包当主食,菜正常吃,晚上跟着抖音主播做一个小时有氧运动,一个月掉七八斤了。现在米饭🍚又吃上了。掉到自己理想的体重就懒得再减了😂
2020-09-20 09:55:17
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我也减不下来
2020-09-20 07:48:56
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坚持有氧运动,清淡饮食。一起加油
2020-09-20 06:50:23
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坚持运动,清淡饮食
2020-09-20 04:42:52
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运动到出汗,千万不可节食哦!
2020-09-20 03:52:28
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运动饮食
2020-09-19 23:08:50
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我天天早上吃主食是全麦面包,剩下的一天都吃火锅,吃各种蔬菜一点点牛肉片吃到撑😂清汤沾麻酱,或者馋了吃辣锅底,一个月瘦了十多斤了
2020-09-19 22:49:22
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我早上走六七千步,练一个八段锦,一个夏天减了5斤,俺尽量不炒菜,炒菜也少放油,炖排骨都是清炖
2020-09-19 22:40:23
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我夏天减肥了 以黄瓜 西红柿为水果 多吃杂粮 减掉了八九斤
2020-09-19 22:14:53
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调整饮食结构加上运动
2020-09-19 22:01:57
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合理饮食➕有氧运动
2020-09-19 21:34:50
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