请问姐妹们，我是三阴型患者，手术到现在三年了，刚复查完，有点问题，大夫说我体重的原因，让我减肥八斤，用什么办法减肥才能成功呢！
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加油 
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腊梅管住嘴迈开腿
2020-05-11 19:08:26 
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沐叶清风饮食，是最重要的一环，低碳高蛋白饮食，非常重要，推荐一本书——血糖解方，好好看看！
2020-05-11 16:45:01 点赞(0) 举报
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六谷饮食运动
2020-05-11 16:28:59 点赞(0) 举报
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如是9早上当皇上，吃得多吃得好，中午当大臣，吃得饱吃得巧，晚上当太监，不吃或者少吃。
2020-05-11 16:04:59 点赞(1) 举报
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福州梁秀我是怎么吃也不胖的；多加强锻炼，晚上少吃点
2020-05-11 15:54:11 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71晚餐吃水煮菜加坚果水果，其余两餐正常吃，别吃白米白面，吃杂粮，营养均衡。锻炼
2020-05-11 13:18:47 点赞(0) 举报
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蓝天飞翔晚饭早吃也少吃。多吃清淡的
2020-05-11 11:22:49 点赞(1) 举报
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霞霞健健康康运动减肥最适合我们。
2020-05-11 10:22:45 点赞(1) 举报
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丽姐30正常饮食，适当运动！
2020-05-11 09:38:22 点赞(1) 举报
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我是小仙女 三阴动起来
2020-05-11 07:54:24 点赞(0) 举报
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梅家坞可以快走，但是要达到减重的话就需要有一个量，俗话说“一三五七2468”一三五七是每周运动的天数，2468是每天运动的时间，如果要减重，最少要做到五七（就是每周运动五天到七天）68（就是每天要运动60到80分钟）而且要达到出汗的程度，要不然就是溜食儿了😊
2020-05-11 07:53:37 点赞(3) 举报
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三阴姐姐早餐吃好，中午7分饱，晚上不吃肉，适当运动
2020-05-11 07:42:34 点赞(2) 举报
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邹 邹少盐少油，管住嘴迈开腿！非常有用！
2020-05-11 07:30:04 点赞(1) 举报
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水之裳饮食调整，锻炼
2020-05-11 06:54:10 点赞(1) 举报
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东山再起2016.2我也想减肥，没有方法
2020-05-11 06:53:29 点赞(0) 举报
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