治疗完10个月了，我一直失眠，一觉醒来5分钟，再好不容易睡了做梦醒来几分钟。整个晚上就这么来回折腾，吃托瑞米芬跟甲琉咪唑(甲亢)姐妹们有什么法子可以改善睡眠？
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（29）
小苹果666感觉绝大多数姐妹的睡眠都不好，我也是，失眠的日子就听十点读书，听着听着就睡了，有点效果。
2020-03-01 22:11:04 
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王志玲4349有谁吃过百乐眠
2020-03-01 11:00:58 点赞(0) 举报
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觅友_U419551我也严重失眠，有时吃安眠药也不起作用。
2020-02-29 16:54:02 点赞(0) 举报
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阳光灿烂13晚上吃小米红枣粥喝，粥里加点燕麦对睡眠有帮助的
2020-02-29 10:39:59 点赞(0) 举报
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阳光灿烂13睡前泡脚，按摩头 耳朵 按摩手腕神门穴 再用手心劳宫穴按摩脚底涌泉穴，坚持会有效的。饭后半小时后去散步，睡前一小时前别看手机电视，放松心情，躺床上告诉自己一定会睡得好，而且会一觉睡到自然醒，意念很重要哦
2020-02-29 10:37:44 点赞(0) 举报
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开心每一天4044我严重失眠，现在喝中药调理，见效其微，身体状况一日不如一日，好怕病情复！
2020-02-29 09:58:50 点赞(0) 举报
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小羚羊我也是一直睡眠不好，去年开始中药调理后要好些，但一停中药又恢复原样，有时实在睡不着就服了安眠药。
2020-02-29 08:29:57 点赞(0) 举报
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重生1109失眠中，哎，就是睡不着呀
2020-02-29 02:25:12 点赞(0) 举报
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好心情最重要同样的问题
2020-02-28 23:33:03 点赞(0) 举报
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凭？我是严重失眠，中药吃了挺多的，还是不好。无奈了。
2020-02-28 22:56:59 点赞(0) 举报
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快乐每一天109我刚开始也是这样，现在好了主意还是心理问题多运动，慢慢就好了加油
2020-02-28 22:29:19 点赞(0) 举报
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开心快乐19我睡眠质量也不好，一晚上能醒好多次，都习惯了
2020-02-28 19:41:15 点赞(0) 举报
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青竹4742不要午睡
2020-02-28 18:52:07 点赞(0) 举报
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福州梁秀我睡眠历来都不好，也已经习惯了
2020-02-28 16:28:00 点赞(0) 举报
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荷花18白天找点干的，让身体稍感觉累点，晚上煮花椒水泡脚试试。
2020-02-28 15:25:35 点赞(1) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71适度运动，晚餐吃小米粥大枣和黄花菜。找一些安神的食物，泡泡脚，杂念消除。听听马丁的催眠曲
2020-02-28 14:10:13 点赞(0) 举报
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上善若水qie跟你一样，无奈中！
2020-02-28 12:09:29 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16吃点中药调理一下
2020-02-28 11:45:54 点赞(0) 举报
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幸运草^_^和你一样的
2020-02-28 11:15:00 点赞(0) 举报
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水之裳加油
2020-02-28 11:04:16 点赞(0) 举报
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阳光下的雨睡眠不好，好像是咱们的通病。适当运动，必要吃点安眠药调理。
2020-02-28 10:36:24 点赞(1) 举报
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余生浅末19.10.10.增加运动量，晚上少玩手机。
2020-02-28 09:41:41 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康白天适当运动，晚上睡觉前用热水泡脚，泡脚后按摩脚心促进血液循环有助睡眠。实在睡不着觉可以吃安眠药。
2020-02-28 09:39:40 点赞(0) 举报
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青蛙盈盈中药调理，白天多运动
2020-02-28 09:36:27 点赞(0) 举报
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梅家坞中药调理
2020-02-28 09:20:50 点赞(0) 举报
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觅友_S077050吃中药调理，我在吃中药调理
2020-02-28 09:01:12 点赞(0) 举报
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丽姐30最近我因为淋巴压迫神经患肢麻痛也一直没睡好
2020-02-28 08:57:28 点赞(0) 举报
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觅友_f990杜鹃最难的就是睡眠，只有白天将自己折腾的过呛，晚上才能睡好😂😂
2020-02-28 08:43:28 点赞(0) 举报
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一支独秀多运动一下，白天少睡点，晚上就会好很多的，加油
2020-02-28 08:21:28 点赞(0) 举报
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