如何克服自己成天提心吊胆的心理呢 有好招吗

全部回答

(14)
哈哈,刚开始大家都会经历这些心里波动;慢慢就会放下的;我的病情中晚期了,马上要过5年关啦!
2020-02-29 08:23:10
回复(0)
点赞(0) 举报
谢谢大家
2020-02-28 13:19:48
回复(0)
点赞(0) 举报
需要时间
2020-02-28 11:12:05
回复(0)
点赞(0) 举报
分散注意力。
2020-02-28 11:00:48
回复(0)
点赞(0) 举报
人的命天注定,天天担心也没用,顺其自然回归正常生活。
2020-02-28 09:58:53
回复(0)
点赞(0) 举报
每天出去散步,适当运动。散步回来顺便买菜,回家后做些力所能及的家务活,一天充实自己。放松心情,开心快乐过好每一天。
2020-02-28 09:55:37
回复(0)
点赞(0) 举报
心态很重要
2020-02-28 09:01:04
回复(0)
点赞(0) 举报
好多突发意外的人,都会想着突发意外吗?每个人都会想突发意外吗?总想着就不会发生吗?治疗期都会有担心,看看正能量,太多的姐妹几十年了,我也有症状就会担心,担心了就去仔细检查让自己放心,我现在,追剧,听评书,听佛教音乐,分散掉担心,一起加油
2020-02-28 06:23:51
回复(0)
点赞(1) 举报
放松,然后做自己喜欢的事,还有一点,你必须明白,对于还没有发生的事你天天的担忧天天的想不是自己给自己添堵找压力讷么!而且你的思想身体神经等就处于紧张状态,这样对你的身体只有坏处。
2020-02-28 04:49:13
回复(0)
点赞(1) 举报
找点自己喜欢的事做
2020-02-27 23:26:11
回复(0)
点赞(0) 举报
放松心情
2020-02-27 22:44:52
回复(0)
点赞(0) 举报
不去想就行,当自己正常人
2020-02-27 22:32:40
回复(0)
点赞(0) 举报
我有时恐惧的打哆嗦
2020-02-27 21:42:26
回复(0)
点赞(0) 举报
自己找点事做,慢慢就好了
2020-02-27 21:24:04
回复(0)
点赞(0) 举报