姐妹们，每天晚上睡觉通宵达旦做梦，明显感觉白天精神不佳，这个应该怎么调整？大家有没有好方子？
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（24）
Gra听听喜马拉雅里面的癌症不是绝症的有声读物。克服恐惧
2020-02-24 09:28:20 
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凌巧1三十多岁了，一直晚上都是做梦，中午打个瞌睡都会做梦，没法了
2020-02-23 21:26:34 点赞(0) 举报
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福州梁秀我睡眠虽然不好，但比较少做梦
2020-02-23 16:43:02 点赞(0) 举报
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平安（75）我是病了以后梦多，晚上易起夜。我也没有特别关注，每天锻炼，有时做个足底按摩，时好时坏的
2020-02-23 10:59:03 点赞(0) 举报
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觅友_B589501我是晚上要醒无数次，一点声音就醒了，醒了之后还不容易睡着，每天也有走步，还是一万多步。
2020-02-23 10:44:27 点赞(0) 举报
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开心每一天4044我这几天连续几个晚上睡不着，喝的安眠药，喝的中药调理也不起作用！真煎熬！
2020-02-23 08:44:42 点赞(0) 举报
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霞20181127适度增加运动量
2020-02-23 08:29:49 点赞(0) 举报
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珍熙一直梦到天亮，中途上个厕所，然后继续。
2020-02-22 21:35:39 点赞(1) 举报
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已注销用户_O98F01827效果不明显！中药可能起效慢
2020-02-22 21:30:37 点赞(0) 举报
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黄大姐_o944030我也是睡不着，不知道要吃什么中药.有知道的说一下
2020-02-22 21:19:37 点赞(0) 举报
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玲姐枣仁胶囊
2020-02-22 21:06:43 点赞(0) 举报
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腊梅我也经常作梦 早上起来都记不清作的啥梦
2020-02-22 21:02:25 点赞(0) 举报
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我是一片云6781思想上有负担吧，放松心情。
2020-02-22 20:32:43 点赞(1) 举报
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圣诞老人到中药店买的酸枣仁煮水喝试试
2020-02-22 16:21:11 点赞(0) 举报
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水之裳慢慢来吧
2020-02-22 12:59:20 点赞(0) 举报
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金头大苍蝇1我也是，一闭眼就是梦，一个晚上做好几个梦，一晚上只睡五六个小时醒好几次，不过总比睡不着好。之前整宿整宿的睡不着那才恐怖
2020-02-22 12:51:32 点赞(0) 举报
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爱吃爱煮爱健康2018/71适度运动，营养均衡。听催眠大师的作品
2020-02-22 12:33:22 点赞(0) 举报
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余生浅末19.10.10.保持走路在6千步以上，增加运动消耗出点汗睡眠质量会好点
2020-02-22 12:22:07 点赞(0) 举报
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Robin魏念地藏菩萨本愿经和地藏菩萨圣号
2020-02-22 11:53:19 点赞(0) 举报
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幸运草^_^我也是，很多梦。
2020-02-22 11:46:48 点赞(0) 举报
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霞霞健健康康可以用中医调理一下身体。
2020-02-22 10:09:23 点赞(2) 举报
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梅家坞有条件的话就中医调理安神就好了
2020-02-22 10:02:22 点赞(0) 举报
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5duck飛连梦也沒有、失眠4天了，我才第二針，也想請教各位姐妹們？
2020-02-22 09:56:21 点赞(1) 举报
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小温暖的大抱抱适当运动一下，看有没有改善
2020-02-22 09:29:48 点赞(0) 举报
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