益生菌是什么啊

不懂，但喝点酸奶挺好的，调节肠胃还营养。

益生菌有益健康好像没有进行过大型的试验，在临床上缺少数据支撑，上个月刚买了益生菌就看到京虎子老师写的一本书说益生菌有益有断章取义的含义，吃进去和吃进去怎样代谢远不是缺什么补什么那么简单

就如字面意思 据说能有益于人体健康的微生物 最早是俄罗斯科学家梅契尼科夫提出的 他认为保加利亚某地的长寿现象可以由当地喜食的酸奶中含有的益生菌来解释 但是其效果并没有得到证实 而且有可能引起复杂的微生物与宿主之间的交互作用 甚至在少数情况下有严重的副作用 总之 是个营养概念 对治疗没什么影响