有谁知道怎么摆脱焦虑，压抑的情绪啊，我觉得我高兴不起来，时时刻刻都提醒自己是有病的人，怎么办？
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（26）
Ting Ting嗯。运动健身! 是最容易消磨时间的。做自己喜欢的事情。
2019-10-10 04:57:28 
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腊梅找点自己喜欢的事做
2019-10-09 21:41:44 点赞(0) 举报
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吴非5182我看电视该笑就大声笑，该哭就使劲哭，参加两个唱歌班放声歌唱。
手术.化疗.放疗一年多了，伤口及腋窝每每作痛时才记得自己还是一个病人。不可能彻底忘记，只能坚强！
2019-10-09 20:53:13 点赞(2) 举报
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向阳花9225行动
是打败焦虑的最好办法
当不知道该做什么时
就把正在做的每件事都做好
当不知道该怎么开始时
就把离你最近的那件事做好
当你能够完成一件又一件小事
也就慢慢的能够找回自我～
2019-10-09 19:31:54 点赞(1) 举报
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米兰3436谢谢姐妹们
2019-10-09 11:17:27 点赞(0) 举报
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张丽华8578上内蒙古国际蒙医医院去听心身互动课很好
2019-10-08 22:10:41 点赞(0) 举报
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狂奔的蜗牛4934医生告诉我该干嘛干嘛，不要把自己当病人，我现在又上班了，周末约朋友打麻将，感觉很好。
2019-10-08 21:56:14 点赞(0) 举报
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水静犹明右16.9-74.10保乳做让自己开心的事情，看电影，逛街、听相声……
2019-10-08 19:57:27 点赞(1) 举报
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小喵钓个鱼就是千方百计的分散自己的注意力，不要总看那些报告啦、小结啦，越看越怕，还不如不看。为什么要给自己添堵呢？有人说的好：活一天，赚了两个半天。坚强一点，既然摊上了，就做到活一天，快乐一天吧。愿您早日走出恐惧阴霾。
2019-10-08 19:27:48 点赞(5) 举报
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向前走吧1找点事情做
2019-10-08 17:14:30 点赞(1) 举报
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青蛙盈盈看剧，看书，出去走走。接触乐观的人和事。
2019-10-08 10:02:11 点赞(1) 举报
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丽姐30多出去走走
2019-10-08 09:33:25 点赞(0) 举报
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觅友_Q272654我老公也动不动就说吃药吃了吗，你是病人跟别人不一样，好不容易外出吃个饭这也不给吃那也不给吃，嗯，有点小烦，有点郁闷
2019-10-08 07:16:12 点赞(0) 举报
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开心与爱相伴多出去旅游，做自己喜欢的事
2019-10-08 06:44:09 点赞(1) 举报
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pray3263正常人遇到一件不开心的事也会去想去纠结的，生病了又怎么会开心呢？需要一定的时间来沉淀吧，看一些哲理类的书吧，只有懂了才能淡，才不会去执着，多跟亲人朋友交流，要多一点的去倾诉去释放，心理没东西了自然也不会有不好的情绪
2019-10-08 06:40:33 点赞(3) 举报
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阳光下的雨找心理医生看看。或做瑜伽冥想调息。
2019-10-08 06:23:13 点赞(0) 举报
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颜止水2011+++2018看精神科医生，你需要吃药。一切表象都有生理学基础的，不要忌讳吃药，这是病，及时治疗能康复！
2019-10-08 06:06:23 点赞(1) 举报
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嘟嘟孩_就是这病给你太大的压力了，而这压力来源于你自己的心里！为什么要时时刻刻都要提醒自己是个病人讷？那你总在想自己的病，总在忧郁自己的病，能开心么？更不利于恢复啊！加油！
2019-10-08 05:49:21 点赞(3) 举报
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皮皮9950忘病，忘我
2019-10-08 05:15:26 点赞(1) 举报
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阿丁.我老公就不当我是病人，我现在还在化疗期，很虚弱容易累，坐地铁时还要我自己抢坐位，他自己在后面看手机悠哉，气得我经常要提醒他，我是个病人，应该你来帮我抢坐位。对，病就是病了，我就是个病人，我就是理直气壮了我
2019-10-08 00:05:15 点赞(3) 举报
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梦(๑• . •๑)一场这个应该要过了治疗期的化疗和放疗吧。到了康复期慢慢融入社会就好了。
2019-10-07 22:56:51 点赞(1) 举报
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always_加油，我也是这样，多出去走走就好了，及时调节好情绪
2019-10-07 22:12:27 点赞(2) 举报
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从头来过16.11--76.01看小品听相声，让自己没心没肺的大声笑起来
2019-10-07 22:08:42 点赞(1) 举报
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静空找一个自己的兴趣爱好、转移一下注意力
2019-10-07 22:04:14 点赞(1) 举报
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东山再起2016.2不要乱想，开心过好每一天
2019-10-07 22:00:55 点赞(1) 举报
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玉米胡那就不要提醒自己是病人，多看一些书，励志的，悲情的，喜剧的，我喜欢看悲情的，越惨越好，这样我就觉得自己是幸运的，想开了，其实人生自古谁无死，活着就开开心心的，让自己的生活尽量充实，太闲了，也会想多，做自己喜欢的事，身体允许可以上班，不上班可以在家养猫养狗，种花，出去旅游，运动…慢慢调整
2019-10-07 21:57:07 点赞(8) 举报
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