啊啊啊啊啊啊睡不着!总感觉心定不下来 试过放空什么也不想 试过听舒缓音乐 心疼 怕这样搞一搞情况又严重 😩😩😩😩😩

全部回答

(7)
压力太大了吧?只有自己救自己,才是真正的办法。加油!!!!!
2019-08-09 05:59:14
回复(0)
点赞(0) 举报
让自己累点就睡得着了
2019-08-07 12:36:23
回复(0)
点赞(0) 举报
白天尽量不要睡,有时间出去走走
2019-08-06 17:37:12
回复(0)
点赞(0) 举报
闭上眼睛,放下手机,调整呼吸
2019-08-06 09:20:50
回复(0)
点赞(0) 举报
听瑜伽休息术
2019-08-06 08:10:34
回复(0)
点赞(0) 举报
试着听书
2019-08-06 07:40:04
回复(0)
点赞(0) 举报
😊还是得放空 什么也不想
2019-08-06 05:54:17
回复(0)
点赞(0) 举报