晚上睡不好咋办。

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我认为是太清闲造成的,我治疗结束三年多了都有不同程度的失眠,最近一个多月我一天做三顿饭、买菜、打扫卫生、还锻炼,每晚上床就瞌睡,且睡眠质量特好。
2019-07-07 15:54:53
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我这几天都睡不着,昨天吃了安眠药才睡着
2019-07-06 16:49:41
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我晚上出去跳一个半小时的舞,回家一觉睡到早6点,夜里打雷下雨都不知道😂😂
2019-07-06 09:23:44
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真的难眠吃安眠药、第二天精神状态好
2019-07-06 08:08:48
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亲,学会放下,自我调理,白天多运动,有可能环解一下失眠,不能光靠吃药去睡觉,在好的药也有一定的毒素,我个人认为,还是多运动比较好,你说对不?
2019-07-06 07:10:55
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多运动,啥都不想,别看手机!
2019-07-06 06:22:34
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我天天这样
2019-07-06 05:46:46
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我也偶尔会
2019-07-06 05:36:31
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我也睡不着 不行服一片安定
2019-07-06 02:13:31
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