手术已经一个半月了，每天都很焦躁，神经总是极度亢奋状态，晚上睡不着，每天午休也是这样，躺在床上一遍两遍三遍怎么都睡不着，精神状态也不好，每天晚饭后也有运动散步，不知道这种状态还要持续多久，特别无助。
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加油 
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（14）
夏天的夏天～不知道你现在怎样了呢，我觉得焦虑的时候不要排斥这种感觉，如果睡不着，可以早起去公园走走，边听听音乐。出出汗，回家洗个热水澡，吃好三餐，一天忙碌起来，晚上再试试能不能睡着。
2019-09-29 15:56:04 
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生命的重建我的状态跟你一样，你在哪里的？
2019-07-27 17:14:56 点赞(0) 举报
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0531燕子我喝的酸枣仁粉，感觉还可以
2019-06-30 19:06:43 点赞(0) 举报
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青蛙盈盈放松自己，慢慢来，别着急。
2019-06-30 18:38:32 点赞(0) 举报
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觅友_Z978116找些事做，分散注意力，放松心情，我治疗结束后也是这样，焦虑，失眠，睡不着觉的时候就吃半片安定，后来恢复了一段时间，就去上班了，心情也放松了，不吃安定睡的也很好。
2019-06-30 18:35:07 点赞(0) 举报
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沒姷铷餜慢慢就会好的
2019-06-30 17:58:44 点赞(0) 举报
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小小3702我也是这样，现在也不焦躁了，就入睡困难，午睡从来没睡着过，就闭眼歇歇，晚上睡不着，我就吃颗安眠药
2019-06-30 17:11:59 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16放松自己的心情，不要想那多。正确面对。
2019-06-30 16:52:13 点赞(1) 举报
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晓严心情放松，努力让自己找点事做，或者可以去看一下中医调理一下。
2019-06-30 16:00:13 点赞(0) 举报
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喜鹊～深有体会！实在睡不着先吃点安眠药，一定要休息好！
2019-06-30 15:50:37 点赞(0) 举报
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lucy5230放松心情，找点事做
2019-06-30 15:01:03 点赞(0) 举报
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六谷都有一个过程，努力调整自己的状态
2019-06-30 15:00:37 点赞(0) 举报
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活着95找点事做
2019-06-30 14:56:29 点赞(0) 举报
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人生很漫长试试吃点双硫仑
2019-06-30 14:39:37 点赞(0) 举报
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