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（13）
随遇而安的妮子停掉米饭和面食，饭后走一走，平时多吃水果蔬菜，增加蛋白鸡蛋牛奶或者鱼和鸭肉等
2019-06-06 20:38:17 
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我们是朋友我也类似。最近吃中药脾胃运化好了些。又控制少吃，减了些
2019-06-06 11:58:47 点赞(0) 举报
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忘记过去重新开始我吃内分泌8个月了，体重还是52公斤-53公斤！吃的也很多！基本以粗粮为主，顿顿蔬菜比主食多、很少吃肉、每天练习太极、瑜伽！蛋白质主要从奶蛋豆制品摄取！
2019-06-06 06:55:46 点赞(0) 举报
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水之裳只能伙食上扣着点，少吃点肉食，多吃蔬菜
2019-06-06 06:36:36 点赞(0) 举报
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开心与爱相伴有同感
2019-06-06 05:28:16 点赞(0) 举报
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我是一片云6781晚饭吃的少点
2019-06-05 22:43:20 点赞(1) 举报
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水静犹明右16.9-74.10保乳我吃他莫昔芬两年多，没长一斤。我都想长点肉。
2019-06-05 22:37:26 点赞(1) 举报
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玲姐克制自己饭量
2019-06-05 22:33:42 点赞(1) 举报
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嘟嘟孩_必须快走，否则走多些步只是锻炼身体，不减肥！我天天徒步走一个小时，没病之前是100斤，吃他莫胖了20斤，徒步走瘦了10斤！
2019-06-05 21:39:31 点赞(1) 举报
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張豫没有这样，建议你下载个健身操，早晚名一次，你试试，对我很有效
2019-06-05 21:16:30 点赞(1) 举报
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思20180929吃内分泌药就这样。一天不运动，就长半斤。没办法，清淡饮食，多喝水，多运动，希望能保持。
2019-06-05 19:59:10 点赞(1) 举报
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一条鱼61.3-16在控制下饮食，7分饱。
2019-06-05 19:41:46 点赞(2) 举报
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健康平安就好和你一样，而且皮肤变得超级差
2019-06-05 19:37:42 点赞(1) 举报
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