问下姐妹们有没有减肥的？又不能营养流失，又要减，好难啊。最近早上走一个小时有点累，腿软，还有点晕。大家都是怎么减的？🤔
收藏 
加油 
分享 
复制链接
微信扫一扫举报
全部回答
（30）
美梦成真6我三个月减掉15斤了，每天少吃点，锻炼最少40分钟，坚持下来就不累了。糖分高的少吃。加油！
2019-05-31 13:22:38 
点赞(6) 举报
回复(4)
点赞(6) 举报
夏天的夏天～治疗结束后减肥
2019-10-05 20:50:48 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
小康1我是少吃主食，每天跑步三或五公里，从过年到现在减了十斤
2019-06-05 22:21:05 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
开开心心35减肥只能在嘴上下功夫，必须少吃，不然真的不容易瘦。我化疗胖了将近20斤。又不敢节食减肥，每天运动效果不大，只有尽量少吃。
2019-06-04 07:07:35 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
守护一生1化疗前135化疗后160为了白细胞补的太厉害了，现在大半年了150还在继续努力控制嘴巴，九号复查如果全部正常，必须得狠心控制自己年前回到135要不然这么胖着，太难受了
2019-06-03 08:26:47 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
怒放的生命_跳鬼步舞
2019-06-02 23:00:06 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
春天*玉器批发*诚招代理我出院一个月了 广场舞也跳了塑身课也在上，可就是没有瘦下怎么办？忘指点
2019-06-02 22:17:07 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
青青草23晚上这顿饭还是要少吃点
2019-06-02 14:00:02 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
wx_9811284837运动，更要控制吃，少油少盐，素食为主，我出院后瘦了三公斤
2019-06-02 13:34:26 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
未来&可期体重治疗前中后一直没变化。早上练太极，晚上走路，偶尔爬山！两年多了体重还是没变化！
2019-06-02 10:06:21 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
兰丫头我也每天坚持运动，出院时比进院多了10斤，快五年了，体重没减也没增加，我猜是不是吃内分泌药的副作用之一呢？我以前吃托瑞米芬，后换来曲唑。
2019-06-02 07:47:49 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
吴聊2016.10.15--76.9我吃内分泌的药，一直在减肥路上！早上跑五公里晚饭后走一个小时，五点就吃过晚饭再不吃东西，晚上都不咋吃荤，一般都是红薯玉米还是蔬菜！两年了反反复复的下不来！长了十斤
2019-06-02 06:07:23 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
水静犹明右16.9-74.10保乳我一直比较控制，从来没有胖过。你可以不吃甜食、不吃油腻，晚上七点之后不进食，平时适当运动，不暴饮暴食，试试看。
2019-06-01 19:24:19 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
芳草139我是走路和游泳，从120降到了105，人轻松多了，坚持就是胜利✌️l
2019-06-01 15:54:24 点赞(3) 举报
回复(0)
点赞(3) 举报
胖胖16我也是每天走6000多步，也减不下去
2019-06-01 14:10:12 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
红红红3752我也是胖
2019-06-01 09:37:42 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
Sarah7934我是越减越肥，放弃了
2019-06-01 07:22:21 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
浅唱myh减肥靠吃，运动提高心肺功能。吃饭时注意三个原则：一是晚餐少吃或者不吃，吃的话以坚果和绿叶蔬菜为主；二是吃的东西要属于低升糖指数，这个指数可以网上查到；三是避免含糖的调料饮料。
2019-06-01 06:50:41 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
快乐兔早餐与午餐不控制，吃完休息后散步半小时。晚餐只吃菜不吃饭或面食。三餐只吃少量白肉，不吃红肉。
2019-06-01 06:21:03 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
張豫下截个健身操试一下，每天早晚各做一次，我是瘦下来了，化疗完148斤，现在瘦下来28斤
2019-06-01 06:13:16 点赞(11) 举报
回复(0)
点赞(11) 举报
珍惜余生能减下来的都好厉害👍啊！我每天走两个小时还是慢走那样的，然后脚掌都不敢着地。活动量大了还累。现在改少量运动了。
2019-06-01 04:26:35 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
王秀荣2少吃多运动，坚持下去，特别是晚餐，一定要少吃，现在天热，早上走5公里，晚上走5公里，坚持下去一定会瘦的。
2019-05-31 23:12:54 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报
我是一片云6781运动
2019-05-31 22:45:47 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
小渔xy3278少吃多餐，吃高蛋白
2019-05-31 22:45:42 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
程桦我饮食控制油腻，每天半小时游泳，一小时徒步，偶尔会去爬山，体重保持蛮好！
2019-05-31 22:36:14 点赞(2) 举报
回复(0)
点赞(2) 举报
沒姷铷餜少吃多运动
2019-05-31 22:21:14 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
沒姷铷餜 少吃
2019-05-31 22:09:33 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
宝哥管住嘴迈开腿
2019-05-31 22:08:23 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
宝哥2019-05-31 22:07:40 点赞(0) 举报
回复(0)
点赞(0) 举报
腊梅我也没减下来
2019-05-31 21:15:46 点赞(1) 举报
回复(0)
点赞(1) 举报相关推荐
热点推荐
热门互助
今日推荐
推荐关注
