治疗结束后半年了,失眠越来越严重了。姐妹们谁有好的方法?

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放空心情,适量运动
2019-06-26 12:33:12
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每晚喝一小勺酸枣仁粉
2019-05-05 15:19:25
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酸枣仁加粳米熬粥
2019-05-03 19:10:14
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白天运动,晚上泡脚
2019-05-03 18:58:16
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中药调理看看
2019-05-03 18:06:50
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白天适当运动,晚上睡觉前用热水泡脚,泡脚后按摩脚心促销血液循环有助睡眠。也可以用中医调理一下。
2019-05-03 13:58:56
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跑跑步 释放一下
2019-05-03 12:37:38
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白天多运动没事出去散步
2019-05-03 12:23:57
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多运动。
2019-05-03 11:44:04
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别想太多
2019-05-03 10:11:04
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我运动加褪黑素后,入睡困难基本好了
2019-05-03 09:57:10
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我吃中药调理觉得挺管用的
2019-05-03 09:47:07
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每天运动 按时休息 吃了好多助眠药,什么也不管用啊
2019-05-03 09:39:10
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不够累,睡太多了,多运动
2019-05-03 09:36:39
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