周六爬了个山，没有多高，上山下山共1个小时。回来嫌运动量不够，又在跑步机上快走5公里。周日，周一又在跑步机上5公里。运动时不感觉大腿根部有多疼，可稍微歇歇起来，大腿根疼，走路跛，是运动量过了吗？姐妹们有这个情况吗？
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英6024量力而行，
2019-04-30 12:33:26 
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沒姷铷餜你一天运动的太多了，一下子运动这么多腿疼是正常的
2019-04-29 21:21:22 点赞(0) 举报
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╰*ぶ淡 ☆ 雅ぶ*╯爬山腿就疼，你又跑步，肯定疼了
2019-04-29 21:18:34 点赞(0) 举报
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玲姐运动大了
2019-04-29 20:48:35 点赞(1) 举报
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娟子2138 我有三天也是早上爬山晚上快走 累了。后来减少运动量了，适合自己体力最好，循序渐进。
2019-04-29 20:20:27 点赞(0) 举报
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wx_5968114运动过了
2019-04-29 19:57:03 点赞(0) 举报
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菠萝发烧友偶尔爬一次肌肉和筋骨肯定有反应。
2019-04-29 19:41:32 点赞(1) 举报
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蓝天81就是爬山爬的，别担心。我没生病时爬个山腿都疼好几天。
2019-04-29 16:42:37 点赞(0) 举报
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感恩de心15.4～75.10适量运动就好，爬山比较消耗体力。
2019-04-29 16:19:11 点赞(1) 举报
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莲花健康99适量就好
2019-04-29 16:05:14 点赞(1) 举报
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露珠儿1可以快走，最好不要爬山了
2019-04-29 16:00:05 点赞(1) 举报
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从头来过16.11--76.01和我比起来是运动超量了O(∩_∩)O哈哈~
2019-04-29 15:53:35 点赞(0) 举报
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悠悠姥爬山就这样，下次再爬山就好了，咱们最好少爬山
2019-04-29 15:52:14 点赞(1) 举报
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IceP不能累着，适量运动。
2019-04-29 15:41:48 点赞(1) 举报
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