前段时间刚买了跑步机打算通过跑步提高免疫力和减肥,却突然听说我们不能跑步,是真的吗?慢跑也不可以吗??要是不能跑,那我的跑步机都白买了,家里人都不用。另外,我想问一下,你们平时都是怎样锻炼的呢?

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哈哈哈我也买了个跑步机锻炼,自己坚持不了
2019-03-30 10:20:57
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不要太累就行
2019-03-29 21:57:47
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慢跑沒問題,別急喔
2019-03-29 11:34:34
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慢跑没问题,我室外跑步,每周三四次,五公里,增强体质效果明显,超爽,继续坚持
2019-03-28 20:07:02
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跑步还是不要了,加重骨头负担
2019-03-28 19:44:05
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我也买了跑步机啊,快走就可以啦,我都是快走至少30分钟
2019-03-28 18:55:40
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只要不觉得累跑步没问题吧
2019-03-28 17:32:11
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可以慢跑
2019-03-28 15:42:53
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不觉得累就行,可以练瑜伽,更适合
2019-03-28 15:11:59
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我每天都爬山,又跑步没事的
2019-03-28 14:52:08
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骨头没事慢跑可以的
2019-03-28 14:11:51
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我也买了跑步机,我是快走的,每天30分钟以上的运动
2019-03-28 14:09:41
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