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加油
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（13）
定格 一瞬间有一个偏方，不知道管不管用，就是在创可贴上滴几滴风油精，晚上睡觉时贴在脚底，你可以试试
2019-03-28 17:21:36 
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梅家坞半夜醒了就起来活动活动，如果又有睡意了就再回去睡，不要躺着玩手机
2019-03-28 11:04:25 点赞(0) 举报
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水之裳睡前放松心情
2019-03-28 10:03:11 点赞(0) 举报
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g01272016醒了不要看手机，心中想着我还要睡，默默的数羊，我偶尔也失眠就这样有时睡着
2019-03-28 08:52:34 点赞(0) 举报
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皮皮9950我觉得是药物副作用，我吃他莫昔芬就这样，两小时醒一次，睡眠质量差
2019-03-28 08:36:14 点赞(0) 举报
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莲花健康99可以晒晒太阳，多运动，睡不着时别乱想，关注自己的呼吸，慢慢会好的。
2019-03-28 08:19:29 点赞(0) 举报
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请别放弃睡觉之前泡半小时的脚，在喝一点鲜牛奶
2019-03-28 08:08:01 点赞(0) 举报
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may 2018你可能运动量不够
2019-03-28 07:35:14 点赞(0) 举报
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梧桐树65我这段时间也是四点左右就醒，中间多次醒，睡眠浅，梦多。前段时间挺好的
2019-03-28 07:34:45 点赞(0) 举报
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有容乃大1我最近也会这样
2019-03-28 06:34:30 点赞(0) 举报
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华丽转身(2016.10)中午别睡觉 睡前别喝水 按时上床休息 深呼吸 慢慢进入睡眠状态 每天坚持 会调整过来 能让你睡到自然醒 我9.30多点睡 大概10点睡着 早6.0自然醒
2019-03-28 06:31:52 点赞(4) 举报
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东山再起2016.2我偶尔也有
2019-03-28 05:41:41 点赞(1) 举报
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觅友_Q42Z363126850白天没事多运动，放松心情，不要想太多也许能好点。
2019-03-28 04:14:10 点赞(0) 举报
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