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（18）
美丽的人生我手术已满2周年，2017年是年三十出院的，目前恢复良好。我的康复体会是：1、做太极八锻锦，每天1-2遍；2、看电视时患肢手握握力球，每次15分钟，帮助患侧淋巴的回流；3、走路锻炼时患侧手始终放在腰部，减少垂直向下；4、爬墙2-4次；5、在与家人共同在看电视时，请家人帮忙按摩患肢，从下向上推捏。
2019-02-17 14:51:39 
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霞113每天拉伸上肢，很快就康复。
2019-02-15 22:27:45 点赞(0) 举报
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向日葵67做康复操，爬堵，患侧向头上摸对面耳朵。
2019-02-14 11:44:27 点赞(0) 举报
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哮网上有康复操。
2019-02-14 07:37:51 点赞(0) 举报
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六子墙，前面字打错了
2019-02-13 21:40:27 点赞(0) 举报
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六子坚持爬強、康复操，越早锻炼越好
2019-02-13 21:37:53 点赞(0) 举报
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yohana我1个月，也恢复不错，患肢已经跟没手术前一样。。我开始两星期跟着那些康复操做，后来就什么都干，什么都不避忌。。因为我医生说除了太重太激烈动作不能干，什么都可以，尽量跟平常一样，赶紧好起来，因为我们好了还要生活。
2019-02-13 19:53:27 点赞(1) 举报
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星期三有三个阶段的康复操，我也快两个月了，在做第二套，边追剧边做操，目前套头衫、扎辫子都没问题
2019-02-13 18:56:36 点赞(0) 举报
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我是一片云6781爬墙
2019-02-13 17:54:24 点赞(0) 举报
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不倒翁1808做术后康复操，量力而行
2019-02-13 17:18:31 点赞(0) 举报
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天天开心669康复操，爬墙
2019-02-13 15:39:04 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16患臂上举，爬墙。
2019-02-13 15:22:49 点赞(0) 举报
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图腾（家属）爬墙，梳头动作（循序渐进），可以有助患肢功能快速恢复
2019-02-13 13:37:50 点赞(0) 举报
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幸运的大美我是在某宝买的康复器，主治医建议的，效果非常不错，你可以试试
2019-02-13 12:31:49 点赞(0) 举报
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盛开的向日葵2018813可以练练预防术后淋巴水肿的康复操，共三套，按术后时间长短练习。
2019-02-13 12:23:07 点赞(0) 举报
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有容乃大1我没刻意锻炼，只是在晚上睡觉时把患肢上去一直这样坚持，没有水肿。
2019-02-13 11:53:20 点赞(0) 举报
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六谷手爬墙、康复操
2019-02-13 11:48:15 点赞(1) 举报
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水之裳手臂上举爬墙，慢慢活动活动肩
2019-02-13 11:44:08 点赞(0) 举报
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