今天晚上一直睡不着，好难受，失眠太可怕了。晩餐吃的多了？还是没运动[1f602][1f602][1f602]怎么办，怎么办
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腊梅失眠真的很难受
2018-06-30 20:59:28 
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桃花红时间长了就好了，白天尽量不睡
2018-06-30 20:38:43 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01白天多运动，晚上泡脚，放松
2018-06-30 19:54:56 点赞(0) 举报
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小蓓子多活动，会好一些
2018-06-30 11:20:03 点赞(0) 举报
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彩霞依然越紧张越睡不着。
2018-06-30 09:10:12 点赞(0) 举报
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永不服输16.8-67.3晚餐少吃，还要早点吃
2018-06-30 08:55:58 点赞(0) 举报
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丽姐30多运动
2018-06-30 07:43:08 点赞(0) 举报
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圣诞老人用酸枣仁煮水喝试下
2018-06-30 07:30:10 点赞(0) 举报
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六子偶尔一次两欠没事，我也是，昨晚上整夜没睡着，白天头浑沉沉的
2018-06-30 07:01:18 点赞(0) 举报
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开心与爱相伴多运动，
2018-06-30 06:33:52 点赞(0) 举报
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嘟嘟孩_我吃安眠药有一年多，从今年的4月2号开始不吃了！天天晚上徒步走40分钟，天天晚上泡脚，然后睡觉前半个小时喝一杯热奶。躺床上看会书或者玩会小游戏，只要到睡觉时间了或者有困意马上就睡觉，一分钟都不耽误。脑袋里啥也不想。现在睡眠质量特别好，宝贝，你也试试这个方法吧！
2018-06-30 06:14:26 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16晚餐少吃，餐后散步。
2018-06-30 05:55:04 点赞(1) 举报
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