科学应对的方法可供参考： 1.适当多饮水：发热时需要多喝水，可使体内水分及时得到补充，防止虚脱，而且有利于通过代谢，帮助人体散热。多喝水还能够增加尿量、促进排汗及有利于体温的调节，尿液可以帮助人体带走体内的毒素。此外，饮水还可助于咽痛的缓解，让咽部黏膜保持湿润，在一定程度上稀释痰液，利于黏稠痰液的排出。需要注意的是，有慢性心衰或慢性肾功能不全等基础病患者应在临床对症治疗及遵医嘱下确定饮水量。 2.高渗盐水漱口：在家可以将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250ml温开水充分溶解后配置高渗盐水用以漱口，注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口；高渗盐水漱口可增加咽部粘液水量，减少咽部细菌定植及粘液栓形成，从而提高粘液清除效率；高渗盐水还可通过吸收咽部上皮细胞水分以形成高渗环境，改变局部渗透压，加速黏膜下水分流动，减轻咽部黏膜下水肿，从而减轻局部炎症反应以缓解剧烈咽痛。高渗盐水使咽部形成RNA病毒难以生存的碱性环境，有效改善咽部症状，加速康复过程。
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我是一片云6781
2026-02-08 23:19:09 
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腊梅谢谢
2022-12-16 21:10:54 点赞(0) 举报
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
2022-12-16 20:59:12 点赞(0) 举报
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宝哥谢谢
2022-12-16 20:20:56 点赞(0) 举报
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觅友_G7495202Q谢谢
2022-12-16 20:11:23 点赞(0) 举报
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一条鱼61.3-16谢谢
2022-12-16 17:12:56 点赞(0) 举报
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水之裳👍🏻
2022-12-16 15:01:41 点赞(0) 举报
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-~-谢谢
2022-12-16 13:45:56 点赞(0) 举报
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181010666谢谢
2022-12-16 13:44:38 点赞(0) 举报
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觅友_I658580谢谢！
2022-12-16 12:53:36 点赞(0) 举报
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我是一片云6781谢谢
2022-12-16 10:53:06 点赞(0) 举报
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觅友_U2631333S1768谢谢！
2022-12-16 10:34:49 点赞(0) 举报
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山东--刚刚好谢谢
2022-12-16 10:29:46 点赞(0) 举报
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