【吃太甜太辣，噩梦多】在就寝前吃甜或辛辣食物会导致血糖水平急剧上升，辛辣食物还会升高体温；且平躺睡眠时容易造成烧心，所有这些因素都可能破坏梦境，把愉快的梦变成烦躁的梦。
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（3）
小花阿妈谢谢
2021-06-04 23:01:46 
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腊梅谢谢
2021-06-04 21:50:56 点赞(0) 举报
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程桦谢谢
2021-06-04 20:36:40 点赞(0) 举报
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