多吃抗氧化物丰富的蔬果、菌藻类食物。新鲜的蔬菜和水果中富含抗氧化物，比如维生素C、胡萝卜素、花青素、叶黄素等营养物质，可以增加血管弹性，促进胶原蛋白合成、清除体内自由基，减少氧自由基对细胞和DNA的攻击，从而延缓衰老和疾病。
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加油 
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（11）
腊梅谢谢
2020-10-14 21:41:13 
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霞霞健健康康谢谢分享
2020-10-14 11:28:48 点赞(1) 举报
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水之裳是的
2020-10-14 10:04:30 点赞(1) 举报
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遥望无谢谢分享
2020-10-14 09:22:30 点赞(1) 举报
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晨静好👍👍
2020-10-14 08:43:20 点赞(1) 举报
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好心情最重要谢谢分享
2020-10-14 07:00:15 点赞(1) 举报
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天天开心669谢谢分享
2020-10-14 06:43:47 点赞(1) 举报
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开开心心每一天10谢谢分享
2020-10-14 06:19:12 点赞(1) 举报
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颜止水2011+++2018谢谢
2020-10-14 05:49:17 点赞(1) 举报
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从头来过16.11--76.01谢谢分享
2020-10-13 23:34:49 点赞(0) 举报
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小蓓子谢谢分享
2020-10-13 23:29:04 点赞(0) 举报
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