在每次复查前的几天，您会非常焦虑和害怕吗？怎么去舒缓和安慰自己? 对您来说: 最有效的放松方式是什么？
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加油 
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（8）
桑榆非晚现在己经放松了，开始几年复查都是用美食缓解焦虑。
2026-05-10 19:02:55 
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从头来过16.11--76.01还好，不焦虑
2026-05-10 17:40:58 点赞(0) 举报
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sunflower～不焦虑，因为我的状态比生病之前还好，能吃能睡能拉，心情愉悦，复查就是图个放心
2026-05-10 17:26:18 点赞(0) 举报
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小 五是的，休息好
2026-05-10 16:02:47 点赞(0) 举报
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雨中杨柳刚开始那几年，每次快到复查时间前心绪如麻，情绪很烦躁，近几年好些了。
2026-05-10 15:53:23 点赞(0) 举报
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秋天的胡杨树60.09～21.08复查前的焦虑每个人都会有，但是随着时间的推移，慢慢会减轻。
2026-05-10 13:42:24 点赞(0) 举报
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坚韧之竹以前会，现在无所谓了。
2026-05-10 13:36:42 点赞(1) 举报
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直率的长颈鹿还好吧，建立积极心态。不焦虑，不内耗，努力坚持锻炼，做让自己开心的事儿，多去户外，听音乐，瑜伽，游泳，都可以让身心放松下来
2026-05-10 13:15:36 点赞(2) 举报
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