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加油
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（20）
平安=幸福加油
2026-02-11 20:04:28 
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沒姷铷餜钙片随餐吃
2025-07-20 21:16:10 点赞(0) 举报
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我是一片云6781我改成醋酸钙胶囊
2025-07-06 22:20:33 点赞(0) 举报
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梅子52晨醒时，手搓热轻微按抚腹部一两分钟，抬腿至最高点一两分钟等活动都有助于改善便秘
2025-06-19 10:17:23 点赞(0) 举报
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梅子52凉拌菜时加点紫苏叶碎试试
2025-06-19 10:11:08 点赞(0) 举报
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玲姐喝酸奶，多吃苹果
2025-06-07 18:54:47 点赞(1) 举报
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迎雪傲梅不只是钙片的原因，你可以停上几天看看
2025-06-07 10:59:12 点赞(0) 举报
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平安喜乐就好我吃完饭马上就吃钙片没有便秘的情况，你试一下
2025-06-06 18:14:19 点赞(1) 举报
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岁月静好a11补充点益生菌试试
2025-06-05 21:04:49 点赞(1) 举报
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觅友_U136840我也是特别今年便秘，昨天买了醋酸钙想试试
2025-06-05 18:27:10 点赞(1) 举报
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桑榆非晚调整钙片类型和剂量试试，比如柠檬酸钙和苹果酸钙。
2025-06-05 18:22:58 点赞(1) 举报
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安静的鸡蛋其实钙片并不能补钙，而且还会导致肾结石。想改善肠道问题，首先审视自己的饮食结构。是否健康，是否用药，二是审视自己的作息时间是否规律。三是精神状态是否良好。这些都是引起肠道不适的原因。
想改善，一，可以多喝白开水，吃益生菌丰富的食物，如无糖酸奶，纳豆，醋，味噌汤等。二，戒糖，清淡饮食，少油少盐戒糖，少肉多素，三，坚持运动。四，良好的心态！五，可以疏通全身经络，针炙推拿拨罐等。
2025-06-05 13:39:45 点赞(1) 举报
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吉林－小琳试过揉腹吗
2025-06-05 10:53:43 点赞(1) 举报
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觅友_O741O96036758随餐吃
2025-06-05 09:50:58 点赞(0) 举报
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俏皮的葡萄酒3加油
2025-06-05 09:04:47 点赞(0) 举报
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岁月煮茶适当的锻炼，多饮水，也有点效果
2025-06-05 09:00:50 点赞(1) 举报
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坚韧之竹钙片改到中午随餐吃试试
2025-06-05 08:40:18 点赞(1) 举报
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彩霞依然加吃维生素D3。
2025-06-05 08:21:23 点赞(0) 举报
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晨静好早餐一盘菜，应该有助。
2025-06-05 08:06:10 点赞(0) 举报
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机灵的遥控器一天多少钙片？要多喝水，我吃冬天有点夏天没有哦。建议去做个肠镜，
2025-06-05 08:01:08 点赞(1) 举报
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