服用泼尼松3个月后，我的脸明显变圆、体重增加了8斤，还出现了腿抽筋。这是激素的副作用吗？长期下去会不会得糖尿病或骨质疏松？补钙应该选哪种？

1.服用泼尼松是会出现满月脸，水牛背等情况，后期病情稳定了慢慢减了激素会有所好转。 2.长期大量吃激素确实会比正常人容易导致糖尿病或者骨质疏松，等病情稳定后激素的量就会减下来，会好很多。 3.平时注意饮食，尽量少吃甜食，很辣口味很重的食物，尽量吃口味清单的食物，少喝饮料，特别是碳酸饮料，会加重我们的骨质疏松 4.钙片我一直吃的是钙尔奇，医生开的，并没有去外面自行购买。

柠檬酸钙类的，我有一片帖子专门讲补钙的，阔以参考参考哈

钙尔奇配合维生素D

服用激素量大的情况下，会造成脸部浮肿，俗称激素脸，早上7-8点吃激素能最大吸收，副作用会小点。长期激素会造成骨质疏松，所以要补钙，钙尔奇和阿尔法骨化醇（或骨化三醇）搭配吃再好不过，建议晚上吃，更利于吸收。饮食上平时喝点牛奶，蛋，少吃甜食。

钙尔奇 骨化醇

是激素副作用，你仔细观察应该看出脸不是胖，是那种浮肿，我刚确诊大剂量激素的时候也是的，而且会容易冒虚汗，手还会抖，但是不用担心，病情稳定了，激素会逐步减少的，到两颗的时候这些症状就没了。激素副作用是大，但是因人而异，所以吃激素都会吃钙片，我一直每天一粒钙尔奇加骨化醇，前段时间检查vd偏低加了vd，尽早预防减少骨坏风险。饮食上也要特别注意，不要吃高糖高盐高脂食物，感光食物尽量不吃，其他不过敏都可以，最重要的是保持心情愉悦，加油哈！

我是吃的朗迪碳酸钙配合阿法骨化醇吃的 ，我也是很担心骨质疏松的问题

是副作用，不过不用太担心，吃激素要注意补钙，我是吃的钙尔奇，迪巧也可以，钙片也可以搭配阿法骨化醇胶囊促进钙吸收的。关于变胖，适量运动，稍微控制饮食，激素量减下来了体重就会慢慢恢复的。如果腿抽筋严重还是建议看医生怎么说，最好不要盲目加药减药

会的

好好补钙，激素会慢慢减下去的

是的激素会有这些影响，等减量了症状会缓解的！骨质疏松看个人的，有些人几年就会有，有些人好长时间，所以平时钙片要吃补钙重要

腿抽筋有可能就是缺钙的表现了

骨质疏松是必然的，糖尿病未必。

激素量大是很容易骨质疏松的，所以补钙要及时，你可以选柠檬酸钙好吸收，然后配合维生素D，要适当晒晒太阳，不要暴晒不要晒脸，激素的肥胖在激素减下去后会慢慢消失

这是激素的副作用，长期下去会骨质疏松，补钙就选择碳酸D3钙，平时饮食多吃排骨汤，鱼汤，牛奶，豆制品这类食物

除了必要的蛋白质摄入，少吃点，不然涨了肥胖纹就迟了

控制热量，控体重。主食多吃粗粮。零食，水果也要控量，不是不吃，糖分大。

激素药早上8点前吃，对骨代谢影响最小。 吃医院药房医生给配的钙尔奇D就可以了，可以的话再加点骨化三醇，帮助吸收，冬天可以晒晒背，也要适当的晒一点太阳。平时补充蛋，奶，肉。营养均衡，其实像海带骨头汤偶尔喝两次也是蛮好的选择。

是激素的副作用。所以首先必须遵医嘱，补钙补维生素 D，按时复查，调整药量。其次要均衡摄入七大营养素，控制总食量，防止过度发胖。第三根据身体状况加强运动，缓解疲劳，促进新陈代谢，有利于病情稳定。

要吃钙片哦 吃激素会钙流失的 配上阿法骨化醇促进钙吸收可以一起吃

我也是很担心，过段时间就会查一查血糖，早发现早治疗。。

我觉得骨质疏松肯定有的，迟早的事。钙片，我觉得按个人喜好吧，我就不喜欢吃那种咀嚼片，吃的想吐，我就一直吃乐力钙片，老大一个胶💊，没办法，总不能不吃。

这些症状是激素的副作用，要控制饮食，不要吃高糖高油的。钙需要及时补，医院里面开的钙尔奇就可以，搭配骨化三醇一起吃，促进钙吸收

确实是激素副作用导致的。 泼尼松属于糖皮质激素，长期使用易引起库欣综合征，表现为满月脸、体重增加等；同时，激素会影响钙的吸收与代谢，导致血钙水平下降，引起腿抽筋等缺钙症状。 建议如下： • 调整饮食结构：增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。 • 适当补充钙剂：可以选择碳酸钙、枸橼酸钙等钙剂进行补充，但具体剂量需结合个体情况遵医嘱。 • 增加户外活动：多晒太阳，促进维生素D的合成，有助于钙的吸收。 不过激素会随着病情好转逐渐减量，症状也会减轻，大家都是这么过来的，不必担心。