股骨头坏死的都过来啦，初期的坚持锻炼可以好！
4.股骨头坏死
站“大”字
髋关节不好、股骨头坏死的病人该怎么锻炼？赵之心教授说：
我教你一个锻炼的窍门，我老家一个弟弟就是早期股骨头坏死，锻炼3个月就有好转。
没事儿‘大’字站——双手水平伸直，左腿站好，右腿伸直向右侧抬，然后左右腿交换，是不是像一个‘大’字？
有的老年人一打喷嚏就髋骨骨折了，也能靠这样来保健。
站“大”字
髋关节不好、股骨头坏死的病人该怎么锻炼？赵之心教授说：
我教你一个锻炼的窍门，我老家一个弟弟就是早期股骨头坏死，锻炼3个月就有好转。
没事儿‘大’字站——双手水平伸直，左腿站好，右腿伸直向右侧抬，然后左右腿交换，是不是像一个‘大’字？
有的老年人一打喷嚏就髋骨骨折了，也能靠这样来保健。
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爱吃零食的夏侯安安哇噻，太好了 我要开始做运动了
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2016-05-11 21:16:49 有用(1)
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微笑FLY怎么锻炼？
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2016-05-12 09:20:51 有用(1)
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三月8729怎么锻炼啊？我骨坏！
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2016-05-11 21:25:03 有用(1)
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小雪站着可以，可是腿抬不起来怎么锻炼啊
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2016-05-11 21:43:20 有用(1)
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戴戴没有骨坏，这动作可以预防么
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2016-05-12 10:20:41 有用(1)
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顺其自然。骨坏的朋友还是要加强锻炼，躺在床上空中蹬车
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2016-05-12 12:55:02 有用(1)
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顺其自然。这种办法其实也可以转换成在床上侧抬腿吧…
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2016-05-12 12:56:39 有用(1)
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FIN@可以有动态图吗？
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2016-12-10 14:30:56 有用(1)
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霞霞xx微信多少，要t图
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2016-05-11 23:38:01 有用(1)
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迷失的小狼怎么做啊
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2018-01-03 12:45:52 有用(0)
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花儿笑了是左右交替抬腿吗
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2018-01-03 13:13:07 有用(0)
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武汉-tina图片不会动！我去！私信我，我给大家发图
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2016-05-11 15:45:15 有用(0)
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劉劉要开心l真的有效吗？我的就是股骨头坏死，医生让我杵着拐杖锻炼
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2016-05-11 15:45:57 有用(0)
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丹爷驾到我前些天做核磁，结果是少量积液！大夫说是骨坏的前兆
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2016-05-11 19:53:04 有用(0)
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hi!我是骨坏，医生让拄拐，做这个要扔拐吗？我三期不知道可不可以
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2016-05-11 19:55:11 有用(0)
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小便。。。
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2016-05-11 16:51:48 有用(0)
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