透析患者运动前要知道的注意事项

血透患者做运动时要注意的事项：

1、 选择适宜的天气进行运动，天气过热或者过冷，不宜运动；

2、 要在自我感觉良好时运动，如果发热感冒了，彻底恢复两天以后再运动；

3、 空腹时不要做运动，饭后两小时再进行运动；

4、 血透患者运动，最好有人陪伴，运动是应该穿宽松、舒适、透气的衣服，穿运动鞋；

如何判断运动量大小合适？

1、 运动前后要测脉搏、血压并且做好记录；

2、 循序渐进，逐步适应；

3、 注意自我感觉，如有不适，立即终止；

4、 会有呼吸深度和频率的改变，但无交谈困难，恢复时间通常不超过5分钟；

5、 如运动时呼吸急促不能交谈，运动后出现无力或者明显关节疼痛或者僵硬，提示运动量可能过大；

6、 运动量适当的主观感觉：运动时微有出汗，稍感疲劳，有轻微的呼吸急促，但不影响交谈；

7、 一般运动停止6分钟后，每分钟脉搏次数应该低于100到110次，第二天清晨，就可以恢复到平时水平或略有减慢。