我的胃病发生-恶化-治疗-治愈经历（二）

休假调理身体

此时我的体重已经降到100左右了，加之久坐后腰部不适，膝盖积水无法正常走路，于是决定休三个月的病假，在家静养，希望通过这种方式让身体能好转起来。

2010-9-1 与我的上级领导说了身体情况和请假的想法，领导非常关照，同意了我的休假申请。

9月初，正式休假，心理又燃起了一丝恢复的希望，心想：在家休息不用走路、不用工作，身体能量消耗少，可以慢慢让体重增长，胃病缓解，身体好转。

此时我为自己制定了恢复策略：适量运动，保持心情，清淡饮食，中药辅助。

为了在身体条件允许范围内能够做适量的运动，老婆为我买了瑜伽、太极光盘和教材。

吃饭以松软食物为主。并且再次去医院开中药。

2010-9-6 挂了东方医院消化科主任李军祥的号，开了中药和假条

2010-9-7 单位组织在银建体检中心做了一次例行体检，从报告中可以看出体重是51.1。

2010-9-11 去东方医院续药，开假条。由于假条一次只能开一周，所以必须每周去一次医院。

一转眼九月快过去了，虽然制定了一个恢复策略，无奈身体依然没有好转，体重继续在50左右徘徊。

为了能够找到有效的治疗方法，于是我和老婆又想从传统中医的针灸和按摩理疗试试

2010-9-27 去东方医院针灸科和理疗科做了咨询。发现对于我的胃病没有什么好办法。如果要针灸，需要每周去医院三次，当时我的膝盖疼痛还没好，去医院比较困难，于是选择放弃了针灸这种方法。

2010-10-11 例行去东方医院开了中药和假条。

2010-10-15 中药一个多月了，没有效果，于是又去朝阳医院开了西药。

      转眼离休假过去快两个月了，休假初信心满满的为自己制定的身体恢复策略，经过两个月的验证，没有起作用。同时，由于急于恢复身体，在10月20号左右又多吃了几口梳打饼干，吃超量了。

胃又一次出现明显症状，这次比以前更加严重了，胃完全失去了饥饿感，一点都不想吃东西，也吃不进去东西。

在此之前遇到胃炎症状发作，我就硬扛，靠不吃饭让胃得到恢复；而这时候我的体重已经轻到不允许再往下降的地步了，已经跌破100斤。

在这种情况下，我又想了一个办法，去医院输营养液。

2010-10-23 因为之前去朝阳医院咨询时，医生没给开营养液，于是这次选择去离家较近的一所私人医院“金桥医院”，自费输了营养液。开药的时候大夫说“医院小，只有葡萄糖和氨基酸，要输脂肪乳，必须去大医院开”。于是这天就只是输了葡萄糖和氨基酸。

2010-10-25 为了能够开到“脂肪乳”，去东方医院消化科挂了号，跟大夫描述了一下情况后，大夫给开了营养液，“葡萄糖” “氨基酸” “脂肪乳”，另外配了VB、VC和钾。

就这样，靠在医院输营养液总算是挺过来了。但是这次胃炎发作让我饭量再次下降，每天只能吃上200克左右的馒头。

由于这次胃炎发作的原因还是吃的超量了，为此我下定决定开始为自己记录每天的饮食情况，严格控制饭量。为了配合饭量的控制，特意买了厨房秤。

2010年10月26日起，我开始记录每天的饮食情况和胃病情况。希望通过这种方式做到严格自律。

2010-11-3 在朋友的建议下，去协和医院看了个主任医师。在看了我胃镜和血液情况后，这个大夫也跟我说“我的胃没有大问题”。在我跟她详细的描述了症状后，大夫除了给我开了些中西药外，还给我开了“安素”。

去协和医院看病归来后，虽然开了不少药，但是因为之前吃了很多药，都没有效果，所以这次也就没再敢尝试。这段时间就一直靠吃少量饮食和输营养液撑着。

转眼就到了11月底，第一次请的两个月假期和续的一个月假期快用完，该回公司上班了。但是因为身体不见好转，状态太差，完全无法上班。于是我又去了趟公司，与部门领导和人力的领导都恳谈了一番，领导准许我再休一个月。

2010-11-24 给领导发了休假申请书。

就这样，从2010年10月底到12月底，身体一直处于一个极差的水平，每天依靠200克左右的主食和一周三次的营养液注射勉强维持着。完全没有好转迹象。

这段时间一直坚持在做饮食情况和胃病情况的记录。

体重第一次回升

2011年1月初 由于我进入公司时间不到两年，公司只允许休3个月的假，准了我4个月已经是破例了，如果我再不回去上班，就要开除。于是我只能再次回公司上班。

领导非常清楚我的身体情况，所以虽说我已回到公司，领导也没有安排工作。我基本上每天上班所做的事情就是坐在工位上休息，上下班由老婆开车接送。

原本以为上班会对我造成很大的影响。结果神奇的事情发生了，上班以后我的身体恢复的比在家的时候快。在家休假的时候饭量始终没有多大的增长，上班后却逐日增长了。

经过一个多月时间，到2月初，体重从最低的90斤左右恢复到了100斤出头。

虽说能吃了些，但是这段时间胃一直都有轻微的疼痛感，并且打嗝特别厉害。长期打嗝导致胸闷，疑似“气胸”。

2011-2-2 去朝阳医院胸科就诊，确认为由于长期打嗝导致轻度隔膜炎，无大碍，开了些消炎药。

从2011年1月初开始的这段时间，饮食上考虑到消化功能依然很弱，为了保证足够的营养，正常饮食吃馒头、曲奇饼干、黄油、果酱，同时配合吃了些营养品：蛋白质粉是30克/天、倍立健是2对/天。

身体恢复状态一直维持到了2月中旬，体重长到了104斤左右就不再增长了。然后，虽然这段时间体重长了，但是身体的感觉并不好。首先：膝盖一直还是不好，没有恢复；其次，体重增长后，走路觉得特别累，身体非常沉，有点托不起来的感觉；另外，腰部的酸疼感也一直没有缓解。

2月中旬，身体略有恢复，领导安排了一些工作，体重转而开始有点下降，于是我的心理又发生了微妙变化，开始急功近利，希望体重能够继续恢复增长，于是开始又给自己增加一些进食量。

这次不尊重身体承受力的行为，再次造成了严重后果：胃炎又一次发作，并且比之前的任何一次都要严重。

这次胃炎发作的主要症状与前几次稍有不同，之前是胃部疼痛、消化不良、没有食欲、偶有打嗝等症状，而这次最明显的症状是不间断打嗝，伴随着胃部疼痛，消化功能也彻底消失，连口水都不想喝。

不间断打嗝的表现是：

1、只要有十秒钟没打嗝，把胃里的气释放出来，就会感觉到胃胀。如果置之不理，胀到一定程度后，胃会突然感觉到一种撕裂的疼痛，就像是一个气球充气过多后把气球撑破。于是每天不得不连续主动打嗝，将胃里聚集的气体释放出来，连续打嗝若干次后，胃的感觉能舒服很多。

2、白天只要醒着我做的唯一的一件事情就是在打嗝，无论是在家还是上医院，必须要不停的打嗝

3、晚上入睡后一小时左右，会被胃部的一阵剧烈的疼痛感刺激清醒，于是就要起身打嗝。

不间断打嗝成为我极大的困扰，为此我又去了东方医院和朝阳医院咨询了医生，中药的答复是脾虚，西医的答复是消化不良，开了些吗叮啉。医生给的答案依然对我的胃炎恢复没有帮助。

为了找到连续打嗝的原因，解决问题，我自己在网上查找资料，进行调研，最终定位到胃产气的原因：

酵母可以在胃中将葡萄糖转化成酒精和二氧化碳，如果同时吃了含酵母和碳水化合物的食物后，酵母即可在胃中产生气体。如果胃消化能力和蠕动能力极差，那么这些食物就会长期在胃中潴留，源源不断产生气体，造成胃胀气。

在定位到这一原因后，我为自己定了恢复胃的策略：不进食，让胃排空，排空后不吃含酵母的食物。

这次胃炎发作在2011年2月19日左右，在定了恢复策略后，从24日开始基本不吃东西，希望通过绝食让胃排空。没想到过了5天，到了28日依然不断打嗝，在打嗝时可以感觉到反出来的气体带着一丝的甜味。

经过一周的努力，我不得不接受绝食策略失败的现实，因为绝食了一周也没能让打嗝缓解，也就是说对于此时的我，胃不可能完全排空。

我又一次陷入了茫然和绝望中，我几乎已经找不到任何对策了。西药、中药、营养品、绝食，所有的这些方法都已尝试，而我胃的状态却坏到了一个没有人能够理解到的地步。

每个晚上睡觉都会让胃出现剧痛，导致我到夜里都不敢入睡。

身体全面恢复

绝望的我在2011年3月1日的时候再此去朝阳医院消化科挂了两个号，一个普通门诊，一个专家门诊。让我啼笑皆非的是：在问了我的情况后，两个大夫竟然都建议我去看心理医生。没有人愿意相信我的描述，也许都以为我已经神经错乱。

看病后只能无奈的回家，继续依靠在金桥医院输营养液勉强度日，重复不断的打嗝排气。

就这样一直到3月6日，我基本上每天都在医院输8个小时营养液，小臂和小腿上被扎的伤痕累累。一直没有找到有效的缓解胃产气的办法。

2011年3月6日 一个安利营销员从安利店铺的登记表中找到了我老婆的手机号(因为之前我老婆自己去安利店铺给我买了营养品)，并给我老婆打了个电话，聊天的过程中得知了我的情况，于是主动说要带一个营养师来给我看病。刚开始我老婆对这个营销员还挺反感，因为一直以来对做安利的人都没有好印象，但是转念一想，已经没有什么别的有效方法来为我解决胃炎带来的身体的问题，于是就同意让他带着营养师过来。

下午3点多，这位营销员带着营养师来到金桥医院。营养师在问了我一些情况，掐了我的手指，看了我的脸色后，给我的诊断和建议是：严重缺乏营养，如果需要恢复，需要大量补充营养。

因为我从2009年11月份开始一直在吃营养品，从2010年10月底开始每天都吃蛋白粉和倍立健，没有间断过。听了营养师的建议后，我很困惑的问她：“我一直在吃营养品，但是也没见有明显效果”。

她问我：“每天吃多少”，

我说：“每天30克蛋白粉、2对倍立健”，

她说：“量还不够，要大量吃，每天蛋白粉至少要吃到60-70克，倍立健2对，VB6粒，VC12粒，钙镁片6粒”，

我一听吓一跳说：“为什么要吃这么多，营养品包装盒上的建议用量比你说的少很多，比如蛋白粉的建议用量才10克，我已经吃的很多了”

她说：“建议用量是针对身体没有疾病的人来说的，这些人每天根据建议用量服用营养品可以起到保健作用，如果身体有问题，需要加大用量，像你这样的情况用量得更大一些。”

我这一听心想：“我现在完全没有食欲，一点不想吃东西，根本吃不下这么多的蛋白粉”，于是又对她说：“我现在根本吃不了东西，每天就只能喝几小口粥，吃不了那么多蛋白粉，怎么办？”。

她说：“你一顿吃不了分多顿吃，一天可以吃个6次以上，没事喝水的时候就可以加上10克蛋白粉，半夜起夜时也可以用用水冲10克，有机会就吃，每天一次蛋白粉，要配上VB、VC和钙镁片”。

我听她这么一说，想这倒也是一个办法，但是不明白在吃蛋白粉的时候为什么一定要配合VB、VC和钙镁片三种营养品，于是又问她。

她说：“VB可以促进蛋白粉被更好的吸收利用，VC可以促进身体组织的修复，钙镁片可以促进肠胃蠕动，帮助消化”。

她的这一番解释打消了我的很多疑虑，其实考虑到我当时的情况，我也不得不相信她的话，且把自己“死马当活马医”。

营养师给了我建议后，当天我老婆就去安利店铺给我买了很多营养品回来，信心满满的为我准备恢复计划。

最初我也没有报太大希望，因为我的身体太差了，原本还不错的身体，在慢性胃炎的不断折磨下，就像一只蜡烛渐渐被火焰蚕食，蚕食到快“油尽灯枯”了。之前的各种方法都没有让身体明显改善。

没想到，奇迹发生了，在我开始大量服用营养品后，身体快速的得到了恢复，从3月7日开始到3月16日共十天体重从99.2斤恢复到了接近107斤。这次体重恢复的同时，身体不再感觉沉重，膝盖也逐渐恢复，可以正常走路。

随后的这几个月里，平均每个月体重增长接近10斤，到2011年6月底时，体重已经恢复到136，基本恢复到正常水平(我从小到大最高体重只有140)。饮食完全正常，生冷辛辣的食物也不再惧怕。

2011年8月 身体完全恢复健康，身边的同事、同学和朋友都觉得我的经历有些不可思议。很多人说慢性胃炎要5-10年才能恢复；我姐在感染了幽门螺旋杆菌后，花了一年半吃中药才让胃有所好转，至今胃病治愈2、3年，身体依然很消瘦。而我在找到了正确的方法后，只用了4个月的时间让身体完全恢复，不仅胃病治愈，饮食恢复如初，体重也得以迅速恢复，身体的各项机能也都恢复正常。

身体恢复经验总结

回顾从3月初开始的这次身体恢复，不得不感叹营养品在其中发挥的作用，同时也要归功于我系统性的恢复性方案。如果没有系统的方案，只靠营养品也无法有效的快速发挥作用。

这次成功的系统性恢复方案包括四个方面：

1、充足的睡眠：每天晚上9：30之前睡觉，早上5：40起床。

2、愉悦的心情：对身体的恢复真正树立了信心，同时让自己“不发怒”、“不紧张”、“不忧虑”。要没有这些情绪，说起来容易，做起来难，我想只有发自内心的看淡事物，接近佛教所谓的“四大皆空”，才可能吧。所以一个人要想真正做到这点只有靠自己的“觉醒”。

3、适量的运动：从第一天恢复开始，我就让自己多运动，尤其是注意腹部的锻炼。有氧运动和无氧运动相结合。依靠有氧运动刺激食欲，依靠无氧运动恢复肌肉。

4、大量的营养：正常人需要的是营养的均衡，但是对于我而言需要的是大量的补充，因为我太缺乏了，身体里几十年储备的营养几乎在一年多的时间里耗尽了，必须通过短期内大量补充才能让身体快速恢复。

说到营养，需要纠正一个观念，即所谓蛋白质一天不能超过50克，吃多了对身体不好。我在恢复期间，从第二天就吃到了170克，多的时候可以吃到220克，连续吃了两个月以上的170克以上的蛋白质粉。

所以个人摄入蛋白质的量要视实际情况而定，具体问题具体分析，如果一个人身体极度缺乏，可以大量补充；如果是个正常人，没有大的疾病，营养摄入量一直很好，就不能大量补充了。我的身体就是一个即将干涸的湖泊，短期内多大的雨量都能够承接，让湖泊重现生机；正常人的身体就像一个处于正常水位的一个湖泊，如果短期的雨势过大，就会到达警戒水位，如果雨势继续就会有溃堤风险。

蛋白质对于人体的作用就像雨水对于湖泊的作用一样，一个人要懂得善用营养品，而不是人云亦云。