上班期间如何保证宝宝的母乳喂养呢？

　　母乳的贮存

　　1 每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。

　　2 保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。

　　3 冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。家用冰箱因经常开闭门，容易造成温度升高，不利于母乳的长期保存。

　　4 挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。

　　冷藏母乳的加热

　　比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：

　　1、 隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

　　2、 温奶器加热。把温奶器的温度设定在40°C，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

　　3、 恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40°C，加热母乳。

　　如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混会均匀就可以了。

　　对于上班期间的哺乳妈妈，要继续对宝宝进行母乳喂养，首先在上班前后都要做好必要的准备工作。

　　上班前

　　妈妈可以提前一周用手或用吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏(4℃保存期48小时)或冷冻(-4℃保存期限7天)于冰箱内。

　　上班时

　　可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，但不要在洗手间吸奶，那样即不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。

　　每3个小时

　　妈妈吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会来奶。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖，以保持低温，回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。

　　上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少。互间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉快的心情都可帮助乳汁分泌。

　　单位有冰箱吗?可以带吸奶器上班，抽时间把奶挤出来存冰箱里，下班了带回家。挤出的奶存在集乳袋或奶瓶里，下班后放进奶瓶保温袋里保持温度，不会放坏的。如果没有冰箱的话也不要紧，现在市面上有卖一种包，里面可以放冰块保温的，你备一个就行。

　　母乳的贮存

　　1 每次吸完奶水，应在瓶子的外面贴好标签，注明详细的时间，给孩子按时间先后食用。

　　2 保存奶瓶时最好在外面裹一层保鲜膜用于保鲜。

　　3 冷藏的奶水不得超过24小时，冷冻的奶水最好应该在一个星期内喝完。家用冰箱因经常开闭门，容易造成温度升高，不利于母乳的长期保存。

　　4 挤好的母乳装进母乳袋完封后，将母乳袋上留存的水份擦干，再把每一袋都用保鲜膜或者塑料袋包好，放入冷冻室内快速进行冷冻。

　　冷藏母乳的加热

　　比较好的加热冷藏(冻)母乳的方法有三种：

　　1、 隔水烫热法。如果是冷藏母乳，可以像冬天烫黄酒那样，把母乳容器放进温热的水里浸泡，使奶吸收水里的热量而变得温热。浸泡时，要时不时地晃动容器使母乳受热均匀。如果是冷冻母乳的话，要先泡在冷水解冻，然后再像冷藏母乳一样烫热。

　　2、 温奶器加热。把温奶器的温度设定在40°C，隔水加热母乳，温度更容易掌握。

　　3、 恒温调奶器。使用恒温调奶器，温度设定在40°C，加热母乳。

　　如果是冷冻的母乳，可能会出现分层的现象，这是正常的。只要在喂食前轻轻摇晃将其混会均匀就可以了。

　　对于上班期间的哺乳妈妈，要继续对宝宝进行母乳喂养，首先在上班前后都要做好必要的准备工作。

　　上班前

　　妈妈可以提前一周用手或用吸奶器将乳汁挤至消毒过的奶瓶内再倒入集乳袋并冷藏(4℃保存期48小时)或冷冻(-4℃保存期限7天)于冰箱内。

　　上班时

　　可携带奶瓶，在工作休息时间及午餐时在隐秘场所挤乳，但不要在洗手间吸奶，那样即不方便又不卫生。收集母乳后应放在保温杯中保存，里面用保鲜袋放上冰块。如果工作单位有冰箱，可暂时保存在冷藏或冷冻室中。

　　每3个小时

　　妈妈吸奶的时间尽量固定，建议在工作时间每3个小时吸奶一次，每天可在同一时间吸奶，这样到了特定的时间就会来奶。下班后运送母乳的过程中，仍需以冰块覆盖，以保持低温，回家后立即放入冰箱储存。所有储存的母乳要注明吸出的时间，每次便于取用。

　　上班后由于工作的压力以及婴儿吸吮母乳次数的减少，有的妈妈乳汁分泌会减少。互间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉快的心情都可帮助乳汁分泌。

　　单位有冰箱吗?可以带吸奶器上班，抽时间把奶挤出来存冰箱里，下班了带回家。挤出的奶存在集乳袋或奶瓶里，下班后放进奶瓶保温袋里保持温度，不会放坏的。如果没有冰箱的话也不要紧，现在市面上有卖一种包，里面可以放冰块保温的，你备一个就行。