看了这些，你还敢饭后生气吗？小心得胃癌

核心提示：对胃癌患者的研究结果显示：受过精神刺激或爱生闷气者患胃癌的相对危险性高;迟缓呆板、淡漠或急躁不安者相对危险性略低;而开朗、乐观、活泼者危险性最低。所以，精神因素与胃癌是有联系的，胃癌也是心身疾病。


在社会压力日益剧烈的今天，开朗、平和的心态也十分重要，科学研究人的情绪与癌症的发生也有一定的相关性。你可知道，性格抑郁的人和饭后常生闷气的人易得胃癌吗?这个听起来感觉不可以思议，但是有研究发现，这确实是存在一定的因果关系的。


人的情绪与癌症的发生的关系


对胃癌患者的研究结果显示：受过精神刺激或爱生闷气者患胃癌的相对危险性高;迟缓呆板、淡漠或急躁不安者相对危险性略低;而开朗、乐观、活泼者危险性最低。所以，精神因素与胃癌是有联系的，胃癌也是心身疾病。


关于精神因素对疾病的影响，在我国古代就有“百病皆生于气”之说。精神因素对高血压、心脏病、头痛、胃溃疡的影响众所周知，只是与胃癌的关系近几年才受重视。有人统计，大约60%的癌症患者患病前均受过情绪打击。我国胃癌流行病学研究说明，受过严重精神刺激和爱生闷气者，特别是吃饭生闷气的人，较易患胃癌。肿瘤学者发现，忧郁型性格易患癌症。据报道，B型(抑制型)性格易患癌症系由失望、焦虑、忧郁等情绪，通过中枢神经系统降低免疫功能对致癌物质的防御能力，从而增加了患癌的危险性。


常生闷气的人应该如何预防胃癌


有气不要忍，甭管任何压力或者有生气了，一定想方设法疏泄出去，大家可以唱唱歌，找好朋友聊聊天，旅游，上山上大喊，你想方设法把气发泄出去。


胃癌的日常预防措施


1.饮食方面：相关人群在平时的饮食方面应注意，平时应以新鲜的瓜果蔬菜、粗粮为主食，肉类少吃，做到饮食搭配合理，防止体液偏酸，摄入的饮食应该做到“二酸八碱”使体液达到弱碱性。食品中的许多食物对癌细胞都




有抑制的作用，如食物中钙离子及含疏基的蒜、葱及绿茶有明确的保护作用，其中大蒜的保护作用颇受重视。改变饮食结构：多食蔬菜、水果。适当增加豆类食物和


牛奶。减少食盐摄入量。少食或不食熏腌食品，减少亚硝胺前身物质的摄入。食品保藏以冰箱冷藏为好。提倡食用大蒜、绿茶。


改变不良饮食习惯：避免暴饮暴食，三餐不定;进食不宜过快、过烫、过硬。


2.心理方面因素：现在社会人们在日常生活中的压力过大，当这种压力过大又得不到释放的时候，便会对身体造成伤害。


3.不良嗜好：吸烟，饮酒等不良的嗜好要改变。


4.根除胃内HP感染。对长期治疗无效的胃溃疡或大于2cm的胃息肉的患者均应及时手术治疗，萎缩性胃炎的患者应定期随访作胃镜检查，都具有一定的预防意义。