让您一夜好眠到天亮的食物——桂圆
桂圆性温，味甘，是补心脾、益气血的佳品。中医理论认为“心主神明”，思维活动依赖于心血滋养。对于因思虑过度、劳伤心脾导致的失眠、健忘、心悸，桂圆能通过滋养心脾，让心神有所依附，从而安然入眠。
食用方法:直接生吃，或与红枣、枸杞一同泡水、炖汤。但因其性温，体质燥热、有内火者需适量。
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蛟龙飞海816
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2025-11-11 15:46:14 有用(0)
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沒姷铷餜谢谢分享
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2025-11-12 21:45:52 有用(0)
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岁月静好a11晚安
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2025-11-10 23:17:58 有用(0)
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晨静好每天来几颗。
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2025-11-11 04:56:59 有用(0)
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青春桂圆
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2025-11-11 05:56:14 有用(0)
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wx_7713978963举报
2025-11-11 06:46:49 有用(0)
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2020512举报
2025-11-11 22:10:05 有用(0)
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