记录打针第81针，右侧肚皮，骨量减少问诊记录

本来是昨天打针的，早上没起来太困了，正常打针要定六点闹铃去医院，上班闹铃是六点二十五，再去医院就来不及上班要迟到，然后就今天早起打的针，北京昨天下雨，今天好凉快，跑医院也没有出汗，最近天天都有雷阵雨。打了这些年的针，潮热僵硬还是和原来一样，这些都可以接受，唯独是骨量减少，前几天去了北京积水潭医院，看了医生说如果今年还是这样下降还是建议用药或者打针，但是对于我，这半年食补加钙片加维生素D➕维生素K，冲击一下看看有没有变化，不下降就可以继续维持，如果下降还是要干预，对于年轻人还是能晚干预就晚些。这也是需要打长期战，一旦开始，就要坚持了。让多户外，多晒太阳，我的维生素D这几年已经有明显的变化改善，原来是五十多，现在到七十一，标准我看是到七十五就合格，医生说这个值还行，继续补充就行，就是需要加一个维生素K，钙片每天600单位，其他靠食补就行。这是我看骨量减少的就诊经历，还没到骨质疏松，快到了临界点，每个人情况不同，仅供参考。