春分养生
春分时节，天地阴阳平衡，白昼与黑夜时间几乎等长，大自然呈现出阴阳调和的状态。人体也处于阳气速升与阴气始敛后的阴阳调和状态。
春季肝气旺、脾气弱，脾虚易致疲乏、四肢无力、头晕等。此时当多吃甘平补脾之食物，可增强人体脾胃之气。酸性收敛，过食不利于肝气升发，要尽量少吃酸性食物。
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2025-03-21 09:04:18 有用(0)
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