高血压犯了，打了120

本人30岁。高血压143/92，医院测出来高的时候到170，现在吃降压药加上跑步控制饮食到133了。周五晚上觉得头晕难受，快晕倒失去意识了，本想自己打的去医院的，但是怕自己脑血管爆裂就完蛋了，所以打了120.上了救护车，安心多了，医生也是没想到那么年轻也不严重叫救护车太浪费钱了。在医院里就是监测了下血压，喝了三瓶钾，打了个点滴，血压下来了就好了········也是最近才开始注意高血压，想问下大家遇到高血压头晕该怎么办？有什么办法缓解下。