高血压很严重；

血压高有一个多星期了。肺部感染然后高烧，然后血压也上去了。住院一个多星期，感染好了，血压却没下来。在医院时候连续一个星期早上血压都是128和90。医生确定我是高血压，让我吃西药，我感觉我是临界高血压，还年纪轻轻而且他是呼吸科大夫，不想一辈子天天考药。感染好了昨天我出院了，昨天跑了一天，晚上吃的火锅，睡前一测146和92，吓死我了。我感觉今天还要住院，早上七点测了一次136和88。还是高，今晚上开始锻炼，刚才锻炼回来，吃了饭。休息了五分钟，测了一下高压149低压100。快崩溃了，赶紧脱衣服上床休息，休息了五分钟，又量了三次都是132和82。我这血压怎么浮动这么大啊？不能正常工作活动了，一旦正常工作活动血压就高了，躺下来静心休息就还不算特别高。求高人指点，我不想吃西药，要不要吃点中药啊？我最近两个月抽烟喝酒特别严重，上上个星期喝了两次，喝死了一次。我的工作是天天抱着电脑十几个小时，没有运动过。现在血压的问题已经影响到我的一切了。求病友们指点一下，是不是要吃降压片了，我出院的时候医生给我说让我去专业高血压医院去，说我这很严重，血压一直很高会有很严重后果。