最近雨水时节，艾灸的小伙伴们可以参考以下穴位去寒湿噢~

雨水节气，湿气最重，寒气其次，此时春风化雨，湿气粘稠且寒意十足，不妨多灸这六个穴位，横扫体内湿寒！

1、脾俞：是脾的背俞穴，故脾俞穴是调理脾胃的要穴，除了可用于健脾祛湿外，还善于治疗脾胃疾患如腹胀、腹泻、呕吐、纳呆、水肿等。

2、命门：命门中有命门之火，是人体的先天之火，可温脾阳，蒸发湿气的同时去除寒气，一举两得！

3、中脘：位于腹部正中线，脐上4寸处，相当于五指宽度。能有效促进水谷的运化，祛除湿气。

4、足三里：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于外膝下3寸，胫骨外侧约一横指处，调理脾胃的明明星穴。

5、阴陵泉：位于人体的小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷中，与足三里相对。刺激陵泉穴的可起到清利湿热、健脾理气、益肾调经的作用。

6、承山：在小腿肚子下方正中，肌肉分成“人”字形的中间。承山穴是去除人体湿气的最好穴位，承山穴可振奋膀胱经的阳气，排出人体湿气。

穴位不懂可以相互参考或者参照百度。