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东山再起2016.2中药调理加运动
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2017-01-23 11:22:47 有用(1)
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041025689找医生吃中药吧
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2017-01-23 11:02:50 有用(1)
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小小熊猫我都是睡不着就玩手机，困了就睡了。
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2017-01-23 18:45:06 有用(0)
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谜糊16.7-75.99点上床确实睡不着的话，就不要那么早上床，9-11点可以做做瑜伽，或者其他不是很剧烈的运动，消耗点精力，11点再睡。
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2017-01-23 11:15:52 有用(0)
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红枫叶16.6---72.3从体力上让自己充实些，找点力所能及的事做，或者有个爱好，微微累点。俗话说睡不着是没累着。从心态上放松，让自己少想纠结暂时解决不了的事。从养身上梳头洗热水脚听音乐喝点有助睡眠的。总有法子解决。
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2017-01-23 11:16:48 有用(0)
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永不服输16.8-67.3天天不要多想，放松心态，白天锻炼锻炼，晚上泡脚按摩按摩，睡前揉揉肚子，试试看
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2017-01-23 11:20:26 有用(0)
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水问吃中药调理，我也是这种情况正在吃中药，明显比以前好，我开始有时整晚没睡着。
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2017-01-23 13:09:37 有用(0)
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康康7中药调理，或者喝点银耳，枸杞，大枣，桂圆煮水。
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2017-01-23 13:10:45 有用(0)
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广州@安好1我最近吃中药，好多了，我觉得这些不适不能硬挺，什么自己调节，怎么可能调节得了，吃得香睡得香才没压力啊
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2017-01-23 11:30:21 有用(0)
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青青小草zsq71✌2014.9主要是控制自己不要多想！或者吃点中药调理下。
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2017-01-23 10:29:30 有用(0)
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wx_5228883983放点音乐听听！让自己放松下来，或者是白天多出去活动活动！
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2017-01-23 10:30:51 有用(0)
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野野妈16.6-64.8我每天晚上用木梳梳头，挺管用，你不妨试试。
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2017-01-23 10:30:58 有用(0)
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芒果15-8～71-5多出去走走，心情放松！睡不着就听听催眠电台
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2017-01-23 11:51:30 有用(0)
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程桦放松心情，白天听听音乐，运动！
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2017-01-23 10:33:53 有用(0)
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开心敏敏坚持锻炼，放松心情。
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2017-01-23 15:40:39 有用(0)
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北京老太1泡脚，到微汗。趁热钻被窝。
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2017-01-23 11:53:38 有用(0)
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毛毛虫662426放松心情
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2017-01-23 10:48:04 有用(0)
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声声慢实在不行吃佐克匹隆或者安眠药，否则长期睡不好，反而影响健康
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2017-01-23 16:10:31 有用(0)
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小新新-16.9-82.5（保乳三阴）改晚点睡，10点半之前的时间都可以。
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2017-01-23 12:27:39 有用(0)
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