健身房私教陪练…
前天去了健身房，让私人教练帮我训练了2个小时，什么深蹲，仰卧起坐，俯卧撑，平衡跳等等…累的我气喘吁吁…最后结束了还说只完成了80%，最后说让我上50节课，能让我身体的代谢功能，体质练上去…直到今天，我的肌肉还是酸痛…家里人都说我运动过猛…建议我还是做点温柔的运动…但是那个私人教练说，什么瑜伽，游泳，器械什么的现在都不适合我…说我代谢功能没有上去，其他运动效果不大…我看他估计是想骗我钱…上他那课，一节课300元…抢钱呢…
聊天的过程中，我和他说，我有免疫系统问题，他直接问我是不是得了系统性红斑狼疮…在我看来，这个病应该懂得人不多…说让我更加要运动…
问他怎么看出来，说看脸…我当时好桑心…估计真的很大了…
聊天的过程中，我和他说，我有免疫系统问题，他直接问我是不是得了系统性红斑狼疮…在我看来，这个病应该懂得人不多…说让我更加要运动…
问他怎么看出来，说看脸…我当时好桑心…估计真的很大了…
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海南阿泽富婆，三百一节。拿一百给我陪你散步两小时可好?
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2017-01-08 07:29:33 有用(2)
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小青青不能运动量大 我那天医生告诉我 有个病人跑步过量 导致复发
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2017-01-08 11:00:42 有用(1)
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ll阿西娅我感觉游泳就挺好了
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2017-01-08 05:38:52 有用(1)
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vdvwww.就是个大骗子，瑜伽和游泳挺适合我们的呀
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2017-01-08 06:50:22 有用(1)
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coolcoolnana我也请了私教 教练知道我生病 教我做的都是康复训练 我觉着对膝盖什么的还挺有帮助的
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2017-01-08 08:52:45 有用(0)
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蝶之影舞关节，关节很重要，药物和狼都对关节有影响，所以还要考虑关节那部分，建议开始真不要太负重太激烈
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2017-01-08 12:13:08 有用(0)
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已注销用户_J03L64044运动不要太猛
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2017-01-08 07:22:05 有用(0)
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卡级琦琦我昨天看健身帖子也想去练点肌肉来着，你这么一说我不去了自己在家跑跑步就行了。健身房也不能去，意志不坚定就被他们洗脑了
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2017-01-08 08:12:59 有用(0)
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田木目至秦适当适当，这样完全当减肥给你练。太猛了。。。
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2017-01-08 09:06:55 有用(0)
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石榴这个病不能太累，你的运动量是不是太大了
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2017-01-08 07:26:50 有用(0)
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1yy运动还是要循序渐进，你这样每天累的肌肉酸痛也不适合我们的病啊
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2017-01-08 04:18:58 有用(0)
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3148有点经验的都能看出我们是激素脸
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2017-01-08 07:27:57 有用(0)
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背对阳光的蝴蝶有个病友也是去找了个私人教练，一段时间下来不但没瘦下去结果更胖了，因为把肌肉练起来更结实了，还花了不少钱累得要死，现在气得要命。
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2017-01-08 04:58:39 有用(0)
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虾米他知道你是SLE是因为很多这类病人在服用激素的时候导致脸浮肿，而且时间长了嘴唇边会有一圈是黑色的，他应该接触过这类人，所以知道。建议你还是常规运动，运动出汗其实也是代谢的一种表现，没必要让私教忽悠。
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2017-01-08 13:44:34 有用(0)
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卫沐曦教练是为了赚钱吧
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2017-01-08 06:08:20 有用(0)
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卫沐曦50节课,15000
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2017-01-08 06:09:07 有用(0)
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布**子平时走路不累的话，骑骑自行车，我觉得练个体力就行了，其他得看自身状况。
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2017-01-08 08:34:04 有用(0)
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第二次重生运动太猛烈了，不适合。我上次在路上看见了熟人，她一看到我说你咋长这么胖了，我说在家吃得，但是她仔细一看我脸说你这肉不是正常肉，是浮肿的
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2017-01-08 06:27:08 有用(0)
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零零太剧烈了，两个小时！
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2017-01-08 06:29:56 有用(0)
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12-16运动量太大了不行 适当运动就好
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2017-01-08 07:44:25 有用(0)
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潮流你的运动是有点过量，
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2017-01-08 08:36:01 有用(0)
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血小板减少【静怡】不会吧，不能做那么劳累的运动，身体吃不消的
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2017-01-08 11:29:11 有用(0)
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心心小橙????运动量要结合自己身体的实际情况，有些对我们来说很难完成的运动对教练来说轻而易举
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2017-01-08 09:41:24 有用(0)
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luoye+你吃羟氯喹吗？我们免疫力低下不适合去人多的地方，我也有健身卡不敢去了。
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2017-01-08 08:41:50 有用(0)
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暖暖一下子太猛身体适应不了，何况我们还是病人
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2017-01-08 09:48:01 有用(0)
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ChristinaLee不适合做太剧烈运动。通常健身教练都是这样的套路。先哄你买个套餐。不贵的都不推销
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2017-01-08 00:17:20 有用(0)
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风儿飞飞还是运动不要太强烈
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2017-01-08 08:50:25 有用(0)
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o∩_∩o玉跟我一样啊，让我买一季，一万多呢，我那天跟他练一下就受不了了，我们不是正常人，还是做些有氧，比如快走，游泳之类的比较好！
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2017-01-08 10:00:47 有用(0)
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阿荣我报的瑜伽班 练了几节课 因为拉伸过 回来几天身上都酸疼
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2017-01-08 08:50:58 有用(0)
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.``雪染锻炼的时间太长了哦，不适合哦
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2017-01-08 07:06:34 有用(0)
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