1.6生活记录

🌸第16天🌸
🐬饮食
〈早〉1橙子🍊1腊八粥
〈午〉一碗6个馄饨、1玉米、½红薯、2片牛肉🐮、139g老酸奶
〈晚〉3节甘蔗、1韭菜鸡蛋包子、4白巧克力威化、1橙子🍊、1粥、1盒奶
🐬活动
看书《鬼吹灯之圣泉寻踪》🌸和美妈老爹跑银行🌸店里看门
🐬总结
平台期一个星期了有点烦躁，晚上爆发吃多了，一直下雨也没法跑步。戒骄戒躁，心平气和慢慢坚持，把简单的事情做好就是不简单！！减肥不是人干的事，干成了就能成为更好的人！！