成了睡觉困难户

每天主要工作吃吃吃~保重身体各种各样的想招~一不留神,成了睡觉困难户:睡会就醒,醒来再睡~不知是睡着了~还是醒来了~床像饼锅,我像油饼~翻来覆去~咋整~咋整……

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我要是白天出去走走晚上就能睡的好
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2016-12-19 05:56:36
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多锻炼锻炼。总躺肯定这样。
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2016-12-19 04:07:16
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白天多运动
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2016-12-19 04:13:33
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现在我的睡眠质量就好多了!以前也是这样
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2016-12-19 05:09:29
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别太紧张,放松
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2016-12-19 06:09:34
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别这样,白天尽量的不睡,如果实在是想睡,就打个盹,没事天气好外面走走,累了晚上就能好睡些
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2016-12-18 22:33:27
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白天多出去留达,晚上泡泡脚😊
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2016-12-19 06:45:34
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一样的人
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2016-12-19 00:08:32
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多运动
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2016-12-19 08:28:13
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我也一样啊
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2016-12-19 07:23:21
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一样的,
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2016-12-19 09:54:47
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白天睡多了吧,尽量不睡
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2016-12-19 10:03:44
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多出去走走
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2016-12-19 06:28:35
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生病一会睡睡醒醒是正常的了
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2016-12-18 22:39:19
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生病以后睡睡醒醒是正常的
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2016-12-18 22:40:28
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同意我心向阳说的
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2016-12-18 22:52:04
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多运动,累了晚上才能睡着。
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2016-12-19 07:42:12
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白天锻炼锻炼不要睡觉,晚上泡脚,看看怎么样?
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2016-12-18 23:35:06
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白天多运动,中午不睡午觉,只打打座,晚上就会睡得很好,个人经验哈
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2016-12-19 11:55:57
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同感!病后失眠就成了姐妹们的心病
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2016-12-19 12:35:32
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放松心情,白天听听音乐🎵,运动。
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2016-12-19 06:48:40
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