加油～Keep ✊

我出院后尿蛋白就一直反反复复的，一会儿转阴一会儿1 ，10月份去复查的时候居然出现了2 (之前一直没有过)。医生问我国庆期间是不是出去玩儿了，当然了啊，国庆期间跟着家人一起聚会，经常都在外面吃东西没有午休晚上睡觉也睡不好。10月份去复查前我观察自己的尿液情况(自己也感觉很恶心啊，但是生病以后就经常关注自己的大小便情况)，基本上猜到自己的尿蛋白会有两个加了啊，果然如此，不过其他结果还不错，医生还是给我减了一颗药，此外他就让我别出去玩儿了在家好好休息。我真的很重视自己这个病，回家之后我就更加注意自己的饮食和作息。11月份去复查尿蛋白还是一个加。因为这个病我休学了，眼看离复学的时间越来越近了啊，我忐忑地问主治医生明年2月份我能不能去上学，他说可能得行。“可能”两个字对于我来说就代表着不确定，虽说我感觉自己的身体状况去上学应该是没有什么问题的，但是没有主治医生的肯定多多少少还是有一些担心啊。为了有更好的复查指标支持我去上学，我下定决心要管住自己的嘴啊。11月份到12月份，我没有吃奇多这一类的膨化食品没有去光顾楼下的小吃摊和快餐店没有吃绝味等等等，看到好吃的但对我们的身体多多少少有些影响的，我都用意志力带着自己的身体离开(这对于一个吃货来说是多么地残忍啊)。多喝水，适量的补水有助于身体的代谢。除了吃之外，我更加规律自己的作息，早睡不熬夜中午适当的睡睡午觉，睡醒后就去健身房锻炼做一些适合自己的运动。很不错，12月复查的时候，妈妈帮我取检查结果时很开心地恭喜我转阴了，补体C3也从最开始的0.68到了0.89，其他结果都很好，医生也说这次的复查结果很不错。这让我对自己充满了信心啊，接下来的两个月要好好保持这个状态啊，只有这样才有机会开开心心地去上学，家人也不会因此为我担心啊！


Ps :

付出总是有回报的，我们要“管好”自己的身体，这样才可以拥有更好的身体状态！


在圈子里看到很多人提到尿蛋白这个问题，有的说是与用药有关，是的，用药也是其中的一部分，但是还需要良好的心态、健康的饮食、规律的作息等等等。(有了尿蛋白不能生气，不能吃太多豆类食品，不能劳累得多休息等等) 很多人着急尿蛋白很长一段时间没法转阴，此时你可以问问自己有没有管理好自己的身体。这只是我自己的一点小见解，如果有错误的地方勿喷啊！