休息好了很重要

说起来我心太急了,每每看到姐妹们出去锻炼身体,我都觉得自己好弱,真希望自己可以做到,所以只要有一点精神,就想出去走走,生病前不太运动的我前天居然走了八千多步,结果晚上就发烧了,害得家人一起着急上火,因为刚刚开始放疗,不能随便吃药,物理降温后在第二天早上终于退烧了。紧接着就是一天没有起床,一直睡,一直睡,24小时睡了起码18个小时,哈哈,今天就满血复活啦。总结经验是,必须休息好才能有资本去锻炼。

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加油姐姐💪慢慢来👍不要一气呵成,我们现在身体娇贵着呢!
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2016-11-29 17:45:10
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不要累着,慢慢来。
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2016-11-29 17:15:25
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建议你今冬都要休息好。秋收冬藏,养精蓄锐。
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2016-11-29 17:34:42
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谢谢亲爱的姐妹们,在这里认识你们真好,得到了许多安慰,理解及鼓励。我会努力让自己变得越来越好,尽可能地带给大家快乐的正能量。
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2016-11-29 18:13:04
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不要着急,运动要慢慢来,循序渐进。
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2016-11-29 17:01:51
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加油,宝贝
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2016-11-29 20:34:24
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等治疗结束在慢慢锻炼,先养好身体
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2016-11-29 17:37:33
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不要心急,以后锻炼的机会多的是,现在主要任务是先把身体养好了,精神养足了再说。
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2016-11-29 18:02:09
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刚化疗完,身体还很虚弱呢,不能着急上大运动量。
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2016-11-29 16:40:48
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循序渐进,别太急
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2016-11-29 16:42:28
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根据自己的身体,量力而行哦!
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2016-11-29 18:23:51
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放、化疗期间身体虚弱耍以休养为主,身体恢复后也耍运动适度。
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2016-11-29 16:52:37
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量力而行,循序渐进,最主要不能累着
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2016-11-29 18:54:24
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亲,别急,要根据自身体质循序渐进
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2016-11-29 17:18:56
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慢慢来,加油
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2016-11-29 19:04:32
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加油
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2016-11-29 20:58:53
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慢慢开来
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2016-11-30 12:15:36
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我也有同感
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2016-11-29 16:18:52
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姐妹不要累着。
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2016-11-29 17:57:03
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看完你发的贴,我就笑了,我和你一样而且是经常犯这样的错误,身体稍微好点,就忍不住要锻炼,锻炼后的结果就是发烧几天,害得我现在都不知道咋整了。还有你的帽子和我的一模一样哦。
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2016-11-30 10:53:04
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运动要适量,心急吃不了热豆腐
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2016-11-29 16:23:56
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姐姐,运动慢慢加量,不能一下太猛
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2016-11-29 16:26:12
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运动慢慢来,感觉好也要悠着点,各人体质还是有差异的。
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2016-11-29 16:26:19
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是啊!要养好才去运动!不能一下走那么远!
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2016-11-29 16:30:40
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不要太急,慢慢来。
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2016-11-29 19:46:02
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是啊,别急啊!加油
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2016-11-29 16:40:07
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运动锻炼慢慢来,循序渐进
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2016-11-29 16:40:28
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悠着点呀,适量
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2016-11-29 16:43:37
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2016-11-29 19:59:45
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加油!
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2016-11-29 18:27:46
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