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用积极的思想情绪去占领大脑,让大脑没有空隙去想负面的东西。唱歌,体会歌词中的豪迈和美景。……千万别看那些令人沉闷沮丧的东西。好吗?
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2016-11-29 07:23:54 有用(3)
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学唱歌,唱《青藏高原,天路》那样开阔的歌。试试。
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2016-11-29 07:15:05 有用(2)
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心情好最主要
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2016-11-29 04:59:29 有用(1)
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还是心情问题
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2016-11-29 05:05:59 有用(1)
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别多想
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2016-11-29 05:07:00 有用(1)
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这样想:除了生命什么都不是事儿。是不是好些
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2016-11-29 07:18:00 有用(1)
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我妈妈前几天心情也特别差(刚开始服药依西美坦片),一天哭好几场。姑姑让我去药店买了些“合欢花”回家煮来喝,因为晚上睡觉不好早晚又各吃两丸同仁堂的“同仁安神丸”。这些都是能让人心安稳,抗抑郁的。我妈妈吃了两天后效果比较明显。当然,这个仅供参考,您问问医生能不能吃。除了药物之外,给自己积极的心理暗示,控制自己的情绪也是非常关键的。
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2016-11-29 20:06:58 有用(1)
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别想太多,心情好加油
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2016-11-28 23:50:56 有用(0)
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没事手机K歌,再就是打打麻将(环境要好的前提),多想就容易情绪化,善待每一天!
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2016-11-29 07:27:10 有用(0)
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我也是 烦躁 潮热弄的我都不想活了
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2017-08-06 16:53:40 有用(0)
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是呀!我也有点
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2016-11-29 06:24:25 有用(0)
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情绪波动太大了!今天感到好累!
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2016-11-29 15:17:31 有用(0)
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