求教——敏感皮肤怎样护理比较好？

　　我的皮肤很敏感，特别是脸上，可能是吃激素吃的，虽然没有红斑了，但是却时常隔三差五的脸上就瘙痒，像是过敏，用手挠挠就会起小疙瘩，隔上那么几天就自己好了，如此反复，很烦恼，却也一直没有找到解决的有效办法。不知道有没有跟我一样的？
　　这样看来，化妆品就更不能用了。我洗脸洗面奶都不用，因为不知道哪个牌子用了不过敏。抹脸只能用甘油，其他的也不敢尝试，就连防晒霜我都不敢每天都抹，抹上就觉得皮肤刺痒……
　　不知道小伙伴们都用什么样的防晒霜，有没有也像我一样的皮肤呢？求教好的解决方法。