【一定要知道的生活常识】

①饭后不要马上睡。否则会使大脑供氧量减少，引起心口灼热及消化不良。②不要空腹吃糖。否则损伤蛋白质的吸收。③少跷二郎腿。跷二郎腿会使腿部血流不畅。④不要强忍小便。憋尿可能造成急性膀胱炎、尿频等症。⑤睡前要洗脸。以免化妆品和灰尘引起粉刺等炎症。