缓解口干的办法，瑜伽中的冥想练习，用腹式呼吸！

早在生病前几年就一直口干，生病后SSA阳性，但眼睛不干，不算干燥症，今年口里更干，严重时睡一觉起来感觉口里皮肤和牙齿因为缺水粘在一起动起来时有撕开的感觉，今年自己练瑜伽，然后每天晚上睡觉前用腹式呼吸冥想15分钟，居然不会口干了，前段时间停了几天也没有认真做，结果又口干了，做了也不管用，这些天发现原来呼吸时要用最慢的吸气，呼吸，很慢很轻，这样生津效果非常好，有需要的亲可以试试，百度一下腹式呼吸法即可！