睡眠

睡眠实在不好,可咋整,去睡困难,有声音就醒,然后再睡也难,天天因为睡觉这点事闹心,真是要命啊

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白天稍微运动一下找点点事情做,晚上能睡的好一些,我晚上也是睡睡醒醒的,我会听点催眠音乐
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2016-09-23 09:40:09
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好像听说,我们这病是睡眠不稳定的,我也睡眠不好
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2016-09-23 14:29:22
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我也是睡眠很差,这段时间运动,加上艾灸好像有改善
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2016-09-23 17:56:25
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我跟你一样啊,躺在床上两三个小时很想睡就是睡不着,一醒来再睡着又很难再睡着。。太闹心了
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2016-09-23 09:54:29
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我最近也不能深睡眠,有点动静就醒
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2016-09-23 10:10:37
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我的睡眠质量也不好,上班都睁不开眼了
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2016-09-23 10:27:15
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我也是,,带耳塞睡吧
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2016-09-23 23:51:03
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差不多哦,最近我也经常失眠,上班都没有精神,烦
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2016-09-23 10:49:43
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带耳塞带眼罩睡
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2016-09-23 12:22:32
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我也是,晚上很难入睡,入睡了又容易醒来
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2016-09-23 10:57:27
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什么不想,手机不要带床上,好歹把眼睛闭着。
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2016-09-23 12:29:57
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