分享正念练习
刚做完保乳手术，近两日晚上睡眠容易早醒，醒来感觉紧张和焦虑。尝试练习正念，感觉不错，能放松宁静，继续入睡，可从喜马拉雅电台中找图片中的语音书，引导练习，分享给有需要的姐妹。
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王淑梅9883谢谢分享
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2016-09-11 18:01:31 有用(2)
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春春谢谢
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2016-09-11 19:58:20 有用(1)
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终南不香16.2-81.1不错，感谢分享
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2016-09-11 17:43:30 有用(1)
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珍15.6-71.10谢谢分享
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2016-09-11 17:47:03 有用(1)
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悠悠姥谢谢分享
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2016-09-11 18:07:45 有用(1)
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悟道……舍得谢谢分享
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2016-09-11 18:08:47 有用(1)
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北京平安谢谢！
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2016-09-12 07:16:38 有用(0)
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南希0727谢谢分享
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2016-09-11 17:18:57 有用(0)
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云水间15.12---69.8谢谢分享
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2016-09-11 17:28:24 有用(0)
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昆明小鱼儿谢谢啦！
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2016-09-11 19:49:42 有用(0)
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开心敏敏谢谢分享
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2016-09-12 09:46:16 有用(0)
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高女生书是听的还是读的，怎么可以买到
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2016-09-11 17:32:40 有用(0)
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毛豆儿语音书可以从喜马拉雅电台搜到，纸书当当，京东均可买
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2016-09-11 17:35:35 有用(0)
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毛豆儿就是这个专辑
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2016-09-11 17:37:22 有用(0)
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小花阿妈谢谢
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2016-09-11 21:31:50 有用(0)
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rosy.future谢谢分享
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2016-09-11 17:53:22 有用(0)
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青花学习了，谢谢！
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2016-11-04 14:48:37 有用(0)
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Xiaoyue21cn谢谢分享，试了一段时间是还可以，就是觉得用手机放有辐射
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2016-09-11 19:15:14 有用(0)
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